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　　茄子祛風(fēng)通經(jīng)絡(luò)，黃瓜減肥美容貌。

　　十月蘿卜小人參，冬瓜消腫利水尿。

　　萵筍通乳利五臟，健脾益腎數(shù)山藥。

　　補(bǔ)中益氣馬鈴薯，開胃抗寒紅辣椒。

　　止咳化痰胡羅卜，白菜寬胸疏腸道。

　　大蒜能治胃腸炎，芹菜能降血壓高。

　　蕃茄富含維生素，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。

　　亭亭玉立荷蓮藕，止血安神解酒妙。

　　養(yǎng)血平肝黃花菜，洋蔥殺菌是良藥。

　　海帶含碘治甲亢，常吃菜花癌癥少。

　　芋頭散結(jié)治瘀腫，荸薺利咽熱火消。

　　胡椒驅(qū)寒又燥濕，蔥姜辣湯治感冒。

　　心血管病食木耳，銀耳強(qiáng)身又補(bǔ)腦。

　　香菇益壽抗癌癥，蘑菇抑制癌細(xì)胞。

　　蔬菜療疾常食用，強(qiáng)身健體壽命高。