孩子不肯吃飯，這是很多家長頭疼的問題。很多時(shí)候，家長面對孩子不肯吃飯，內(nèi)心上就著急起來。一些極端做法就是，家長采取強(qiáng)制手段逼孩子吃飯。有的家長給孩子下了軍令，必須把飯菜吃完了。實(shí)際上，這種做法往往不能達(dá)到預(yù)期效果，反而容易陷入一種惡性循環(huán)之中。
如果孩子不肯吃飯，家長逼他吃飯，就會(huì)導(dǎo)致他產(chǎn)生厭食情緒。其實(shí)，我們家長可以換一個(gè)角度來思考問題，要是自己不想吃飯，別人強(qiáng)迫自己吃，那將是怎樣的？對于孩子不肯吃飯的問題，家長應(yīng)該放棄強(qiáng)制手段的做法。不管怎么說，家長要冷靜思考孩子不肯吃飯的原因，而不是很主觀的判斷。事實(shí)上，孩子不肯吃飯的原因有很多情況，比如生病了，或者消化出了問題，吃了過多零吃等原因。
要是孩子身體沒問題，而是一時(shí)不肯吃飯，家長沒有必要過于擔(dān)心。如果家長不斷逼孩子吃飯，結(jié)果只能導(dǎo)致孩子越來越不喜歡吃飯了。對于孩子不肯吃飯，我覺得家長不要過多進(jìn)行干預(yù)。很多時(shí)候，順其自然還是比較好。既然孩子不肯吃飯，就不要逼他吃，那么等到他肚子餓了，自然會(huì)吃飯了。逼孩子吃飯的做法，就等于破壞了這個(gè)恢復(fù)規(guī)律，所以只能延長危機(jī)。
其實(shí)，孩子不肯吃飯，家長也有很大的原因。網(wǎng)上就有說到關(guān)于家長的原因，“哄騙威逼或在吃飯時(shí)訓(xùn)斥孩子，造成孩子情緒不佳，對吃飯產(chǎn)生了強(qiáng)烈的對抗情緒，因此厭惡吃飯。有的家長當(dāng)著孩子的面與別人議論自家孩子吃飯存在的問題，反復(fù)強(qiáng)化了孩子不愛吃飯的意識(shí)。家長自身存在著偏食、挑食的問題，孩子耳濡目染來效仿。所以在一個(gè)家庭里，往往家長不愛吃的食物，孩子也不喜歡吃?！?/p>
關(guān)于孩子吃飯的事情，家長不要采取什么刺激手段。比如，孩子吃了多少飯，家長就采取什么獎(jiǎng)勵(lì)，這是非常不好。家長的獎(jiǎng)勵(lì)，或許可以激發(fā)孩子多吃幾口飯，但是卻隱患著危機(jī)。有一些孩子可能在家長獎(jiǎng)勵(lì)，從而拼命吃飯，導(dǎo)致對身體的傷害。本來，孩子吃不了這么多飯，但是家長的獎(jiǎng)勵(lì)，從而扭曲了孩子對飯量的需求。
對于解決孩子不肯吃飯的問題，網(wǎng)上也給出一些建議，“根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)和個(gè)體的差異，安排適宜的戶外運(yùn)動(dòng)，保持食量與能量消耗之間的平衡。這樣不但可以呼吸新鮮的空氣，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，而且還可以進(jìn)行日光浴，有效的促進(jìn)皮下的膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，有助于鈣的吸收，有利于骨骼和肌肉的發(fā)育，保持合理體重增長。合理有度的給孩子安排零食是必要的，但是必須選擇合適的時(shí)間：即能增加孩子對飲食的興趣，也有利于補(bǔ)充能量。需要注意避免影響正餐食欲和進(jìn)餐量。零食主要以乳制品和水果為主?？刂铺枪?、甜飲料以及油炸和膨化食品?！?
每個(gè)孩子不肯吃飯的原因都不同，所以家長一定找出原因。通常情況下，我覺得家長還是順其自然，而不是強(qiáng)迫孩子吃飯。孩子從愛吃飯，到不肯吃飯，這都是周期循環(huán)。這就好比，經(jīng)濟(jì)蕭條周期是必然存在的，所以孩子不肯吃飯，不要過于擔(dān)心。
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