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蒸出來的營養(yǎng)美味~~~玉子蝦仁

蒸出來的營養(yǎng)美味~~~玉子蝦仁

(2014-04-24 20:46:17)
 

              





    在我看來,所有的菜式里面,最好做而營養(yǎng)又保留得最全面的還是要屬蒸菜,我們老家的蒸菜花樣多得數(shù)都數(shù)不過來,什么風(fēng)味的都有,哪怕一整桌都是蒸菜,你依然可以吃得有滋有味,大呼過癮,好像任何的食材都能通過蒸的方式來向傳遞它最原始的美味。今天的這道玉子蝦仁,用了最常見的鮮蝦和玉子豆腐,再用最簡單的調(diào)味料,呈現(xiàn)出來的卻是嫩滑鮮香的口感,特別適合老人孩子吃哈。

材料:玉子豆腐2個、鮮蝦8只、胡蘿卜小半根、料酒、胡椒粉、姜、生抽、蒸魚豉油、香油、蔥

做法:1、準(zhǔn)備材料

      2、蝦剝?nèi)ノr殼(記得留下蝦尾)、挑去蝦線,用少許料酒、姜末和胡椒粉腌制片刻

      3、胡蘿卜切薄片擺入盤中

      4、玉米豆腐每根分成四段,輕輕地擺在胡蘿卜片上

      5、再擺上腌制好的蝦仁

      6、開鍋后放入所有食材,大火蒸3-5分鐘

      7、把生抽、香油、蒸魚豉油混合調(diào)勻

      8、均勻地淋在蒸好的玉子蝦仁上

      9、最后放上少許蔥花即可





              


              


              


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