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成人正常血壓低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也稱為低血壓。低血壓可分為急性和慢性兩種。平時(shí)我們討論的低血壓多為慢性低血壓，即血壓長(zhǎng)期偏低，并伴有頭暈、頭昏、乏力、易疲勞等癥狀。據(jù)統(tǒng)計(jì)，低血壓發(fā)病率為4%左右，老年人群中可達(dá)10%。

體位性低血壓

體位性低血壓(亦稱直立性低血壓)常見(jiàn)于體弱之人，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能差以及使用某些藥物(如降壓藥、冬眠靈等)所引起，臨床上有眩暈、眼前發(fā)黑、出汗、心悸，甚至猝倒等表現(xiàn)。內(nèi)分泌功能失調(diào)所致的低血壓常由于低鈉、血容量減少、心搏減少等引起。排尿性低血壓多因夜間膀胱脹滿后突然排空，使腹腔壓力驟減，靜脈隨之?dāng)U張，回心血量減少，血壓下降，常致突然暈倒，神智不清，造成一過(guò)性低血壓昏厥，發(fā)作前無(wú)先兆，發(fā)作后2—3min恢復(fù)正常。

交感神經(jīng)興奮性

正常人在平臥休息時(shí)交感神經(jīng)興奮性降低血管壁張力下降，直立時(shí)由于重力作用，使大約700ml左右的血液積于下肢血管這樣就會(huì)因?yàn)楣?yīng)頭頸部的血液減少，通過(guò)主動(dòng)脈弓和頸動(dòng)脈竇壓力感受器反射引起交感神經(jīng)興奮性升高傾，一方面通過(guò)增快心率和加強(qiáng)心肌收縮力增加心輸出量另一方面還可通過(guò)增加血管張力減少下肢淤血，當(dāng)然，閃站立時(shí)下肢肌肉張力增高對(duì)血管（尤其靜脈）的擠壓促進(jìn)血液回流，也起著重要作用。這些代償?shù)慕Y(jié)果就保證了正常人取直立位時(shí)僅有短暫的動(dòng)脈收縮壓下降（下降幅度一般為0．7－2．0kPa或5－15mmHg）丶舒張壓不降或有上升趨勢(shì)，平均動(dòng)脈壓一般保持不變。

體位性低血壓的發(fā)生主要與下列機(jī)制有關(guān)：①有效循環(huán)血量的減少：包括失血失液所致的血容量絕對(duì)不足和血管擴(kuò)張劑所致的血容量相對(duì)不足；②心血管反應(yīng)性的降低；主要表現(xiàn)為交感神經(jīng)興奮時(shí)心臟和血管反應(yīng)性的降低傾，臨床上主要見(jiàn)于年老體弱、長(zhǎng)期臥床或慢性消耗性疾病患者；③自主神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙：常因阻斷壓力感受器反射弧的某一部分使周圍血管張力不能隨體位改變而變化，閃交感神阻滯劑、周圍交感神經(jīng)節(jié)切除術(shù)脊髓病變或損傷、糖尿病神經(jīng)病變、血管運(yùn)動(dòng)中樞周圍病變（如第四腦室腫瘤）丶揪某些中樞鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥等所致的體位性低血壓皆與此有關(guān)；④舒血管因子的釋放增多：如組胺5一羥色胺、緩激肽前列腺素等的血液濃度升高引起周圍血管舒張等。

直立性低血壓

1、體質(zhì)性低血壓
一般認(rèn)為這與遺傳和體質(zhì)瘦弱無(wú)關(guān)，多見(jiàn)于20-50歲的婦女和老人，輕者可無(wú)任何癥狀，重者出現(xiàn)精神疲備、頭暈、頭痛、甚至昏厥。夏季氣溫較高時(shí)癥狀更為明顯。
2、直立性低血壓
直立性低血壓是患者從臥位改變到直立位時(shí)，或長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)出現(xiàn)血壓突然下降超過(guò)20毫米汞柱，并伴有明顯癥狀，如：頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心、認(rèn)知功能障礙、心悸、頸脊部疼痛等。多種疾病可用起直立性低血壓，如多系統(tǒng)萎縮、糖尿病、帕金森氏綜合癥，或其他情況如：久病臥床，體質(zhì)虛弱的老年人。
3、繼發(fā)性低血壓
由某些疾病或藥物引起的低血壓，如脊髓空洞癥，風(fēng)濕性心臟病，降壓藥，抗抑郁藥，慢性營(yíng)養(yǎng)不良和血液透析等。
4、餐后低血壓
餐后發(fā)生的低血壓。
5、排尿性低血壓
排尿中或排尿后突然暈倒，神志不清，發(fā)作后2-3分鐘恢復(fù)正常。多因夜間膀胱滿后突然排空使腹腔壓力驟減，靜脈擴(kuò)張，回心血量減少，血壓下降所致。
6、藥物性低血壓
老年因病服用降壓藥如甲基多巴，胍乙啶、優(yōu)降寧、安定類、氯丙秦嗪、奮乃靜，雙氫克尿噻、速尿、抗心絞痛藥如消心痛、硝酸甘油等也可引起低血壓。

低血壓

長(zhǎng)期如此使機(jī)體功能大大下降，主要危害包括：視力、聽(tīng)力下降，誘發(fā)或加重老年性癡呆，頭暈、昏厥、跌倒、骨折發(fā)生率大大增加。乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況經(jīng)常發(fā)生，影響了病人生活質(zhì)量。據(jù)國(guó)外專家研究低血壓可能導(dǎo)致與腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴(yán)重后，患者可出現(xiàn)每當(dāng)變換體位時(shí)血壓迅速下降，發(fā)生暈厥，以致被迫臥床不起，另外誘發(fā)腦梗塞、心肌缺血、給病人、家庭和社會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重問(wèn)題。

1.少食多餐，適當(dāng)減少鹽的攝入量。
2.禁止飲酒、吸煙。
3.避免過(guò)度疲勞。
4.做簡(jiǎn)單緊壓運(yùn)動(dòng)：起床或站立前以緊壓伸縮的方式握手。
5.調(diào)整睡眠方式，將床頭抬高20-30厘米。
6.做些較復(fù)雜的心算。

1.晚上睡覺(jué)將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。
2.早上起床時(shí)，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時(shí)不能突然，要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動(dòng)作不要過(guò)猛過(guò)快，例如提起、舉起重物或排便后起立動(dòng)作都要慢些。
3.洗澡水溫度不宜過(guò)熱、過(guò)冷，因?yàn)闊峥墒寡軘U(kuò)張而降低血壓，冷會(huì)刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足。
4.對(duì)有下肢血管曲張的老人尤宜穿有彈性的襪子、緊身褲，以加強(qiáng)靜脈回流。體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。
5.不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過(guò)久，以減少發(fā)病。

低血壓的形成機(jī)制

低血壓的形成機(jī)制
1.動(dòng)脈血壓的形成機(jī)制.
2.影響動(dòng)脈血壓降低的因素
1.心臟每搏輸出量減少。
2.心率減慢。
3.外周阻力減小。
4.主動(dòng)脈和大動(dòng)脈的彈性貯器作用減弱。
5.循環(huán)血量和血管系統(tǒng)容量的比例失調(diào)
3.病理性低血壓的分類
1.心輸出量減少
（1）靜脈回心血量減少
a.心肌“泵”機(jī)制缺乏或減弱、肌肉無(wú)力、萎縮等
b.靜脈瓣無(wú)力、靜脈曲張、梗阻等
c.心包填塞、左房粘液瘤、縮窄性心包炎
（2）血容量絕對(duì)減少或相對(duì)減少
a.相對(duì)性：藥物或疾病（如靜脈血管瘤）引起容量血管擴(kuò)張
b.絕對(duì)性：失血、脫水、毛細(xì)血管滲透性增高所致的血管內(nèi)液體外滲，大量利尿、出汗、腹瀉、嘔吐
（3）心臟功能受損
a.心肌病變：心肌梗塞、心肌炎和嚴(yán)重的心力衰竭
b.嚴(yán)重的心律失常：心動(dòng)過(guò)緩、室性心動(dòng)過(guò)速、室顫
c.流出道梗塞：主動(dòng)脈瓣或肺動(dòng)脈瓣、肥厚性心肌病
d.頸動(dòng)脈竇綜合征（心臟或迷走神經(jīng)抑制型）
（4）血液重新分布：而大量抽出腹水或者胸水可能導(dǎo)致血液重新分布，重要器官缺血。
2.外周血管阻力降低
（1）神經(jīng)功能障礙
a.交感神經(jīng)傳入性損害：脊髓結(jié)核、多發(fā)性神經(jīng)炎
b.中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)功能障礙：腦血管硬化、腫瘤、腦干病變、各種脊髓束病變
c.交感神經(jīng)傳出通道損傷：脊髓病變、多發(fā)性神經(jīng)炎、某些慢性特發(fā)性低血壓、交感神經(jīng)切除
d.服用鎮(zhèn)靜劑或抗抑郁藥物：氯丙嗪、單胺氧化酶抑制劑
e.酒精中毒
（2）降壓藥物的作用：
a.腎上腺素能物質(zhì)消耗劑或受體阻斷劑：甲基多巴、胍乙啶
b.血管擴(kuò)張劑：硝酸酯類
c.抑制血管收縮功能：鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、B-受體阻滯劑

低血壓示意圖

低血壓藥物

低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點(diǎn)：
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。

1、日常生活預(yù)防
(1)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)
(2)早上起床時(shí)，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降
(3)晚上睡覺(jué)將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀
(4)常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足
2、藥物治療
當(dāng)日常治療無(wú)效時(shí)，就必須給予藥物治療，緩解癥狀，減少嚴(yán)重并發(fā)癥危險(xiǎn)。目前，新型藥物管通(Gutron)是美國(guó)食品與藥物管理局（FDA）批準(zhǔn)的有效治療低血壓的藥物。該藥由奈科明（奧地利）公司研制，生產(chǎn)和銷售。
3、飲食治療
(1)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食易消化蛋白食物，如：雞、蛋、魚(yú)、乳酪、牛奶等
(2)多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入在60歲以上的老年人中約有15％～20％的人患有體位性低血壓，常見(jiàn)原因如下：
1.餐后血液積于內(nèi)臟，使循環(huán)血量降低，此時(shí)若突然起立可導(dǎo)致體位性低血壓發(fā)生。
2.浴后周圍血管擴(kuò)張，同時(shí)交感神經(jīng)活動(dòng)性增強(qiáng)及迷走神經(jīng)活動(dòng)性降低，結(jié)果使得動(dòng)脈收縮增強(qiáng)外周阻力增大。這樣，一方面循環(huán)血量不足；另一方面心臟射血受阻，極易使老年人于體位變動(dòng)(由坐位或臥位站起)時(shí)發(fā)生低血壓。
3.久站后大約有500毫升血液積于軀干和腿部，導(dǎo)致心輸出量下降，循環(huán)血量減少，可引起體位性低血壓。
4.一些常用藥如利尿劑、抗高血壓藥、硝酸酯類制劑、抗抑郁藥、抗帕金森病藥物等，可通過(guò)降低循環(huán)血量或增加外周血量或影響交感神經(jīng)活性而引起藥物性低血壓。

少量多餐防低血壓

進(jìn)食后低血壓的機(jī)制被認(rèn)為與消化時(shí)內(nèi)臟血積聚的壓力反射代償受到損害有關(guān)。自律神經(jīng)功能失調(diào)病人伴進(jìn)食后低血壓者進(jìn)餐后有前臂血管收縮功能減弱、體循環(huán)血管阻力降低和控制心率的交感神經(jīng)系統(tǒng)異常。因此，自律神經(jīng)系統(tǒng)控制心率和血管阻力的變異可能是本病的基本病因。
老年病人有進(jìn)食后頭昏、摔倒、暈厥、其他腦或心臟缺血癥狀者，進(jìn)餐前后宜測(cè)量其血壓，以檢出進(jìn)食后低血壓?！　?br>　　
尚無(wú)臨床驗(yàn)證以評(píng)價(jià)進(jìn)食后低血壓的治療措施，故處理本病只基于一般常識(shí)。有癥狀的病人不宜于餐前服降血壓藥，餐后宜平臥。減低降壓藥物的劑量和用少食多餐法進(jìn)食可能也有幫助。最近的資料提示在某些病人中進(jìn)餐后步行可有助于恢復(fù)正常循環(huán)，但這種療法只宜在嚴(yán)密監(jiān)測(cè)之下施行。

低血壓的食療

一、烏骨雞1只（約重1500克）。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當(dāng)歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。
二、紅棗15枚去核，粟子150克，凈雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
三、鯽魚(yú)1條，糯米60克。將魚(yú)洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。
四、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克（干品15克）。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
五、豬心1個(gè)，黃芪20克，當(dāng)歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。
六、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。
七、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。
八、當(dāng)歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。

低血壓病人由于血管內(nèi)壓力過(guò)低，導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血，以致影響組織細(xì)胞氧氣和營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，二氧化碳及代謝廢物的排泄。由于血壓下降影響了大腦和心臟的血液供應(yīng)，因此使機(jī)體功能大大下降，工作和生活質(zhì)量隨之降低。主要危害:　　　　
眩暈、乏力、易疲勞、工作能力下降
暈厥、跌倒、骨折等意外事件及死亡增加
引發(fā)心情壓抑、憂郁癥等精神障礙
誘發(fā)短暫性腦缺血、腦梗塞、心肌缺血
聽(tīng)力損害、視力障礙
生活質(zhì)量降低