小張夫婦是大學同學，如今已經(jīng)畢業(yè)4年了，1年前兩人準備結(jié)婚，就買了套新房，再加上原有的老房子，兩人共有2套房。
于是小張二人盤算：先住老房子，等新房裝修好再結(jié)婚，然后住新房，把老房子租出去！
很快，新房裝修好三個月后，小張兩人開始籌備婚禮，然而沒想到的是，婚后半年，小張夫婦相繼出現(xiàn)了胸痛、咳嗽等癥狀，去醫(yī)院一檢查兩人都傻眼了：夫妻倆竟雙雙患上了肺癌！
得知患病后兩人都很驚訝，小張的妻子直接痛哭起來，醫(yī)生問兩人的工作有沒有接觸有害氣體，或者是不是經(jīng)常吸煙？
這時小張妻子忽然大喊道：都是你兄弟害的！小張聽后也蹲在地上，捂著腦袋不吱聲了。
原來，去年小張的新房剛剛裝修好，小張的發(fā)小卻找到小張，說自己的新公司在小張老房子的附近，想租小張的老房子住。
小張心想自己的新房也裝修完了，就答應了發(fā)小的請求，將老房子給他住，打算與女友住新房。
這時小張女友不樂意了，說新房是結(jié)婚以后才能入住的，還說小張的兄弟這么住著，會少收很多租金！
但是實在的小張勸女友不要那么想，說小的時候發(fā)小對自己特別好，現(xiàn)在自己的兄弟正是困難時期需要幫助；還說新房早住晚住都一樣，而且發(fā)小也會給租金，雖然沒有正常租金高，但也是一筆收入。
就這樣，小張的女友同意了小張的想法，與小張住進了剛裝修完的新房，吸了8個月超標的甲醛！
醫(yī)生聽后嘆息道：剛裝修的新房不能入住，要至少通風半年??！新裝修的房間甲醛含量都超高，會損傷肺組織，導致炎癥，嚴重者會造成肺癌，是非常致癌的污染物！
養(yǎng)護肺部，遠離“3個字”
第一字：“氣”
肺，司呼吸，主一身之氣。
然而，肺部也最怕不良之“氣”，會損害肺部健康。
香煙毒氣，會嚴重損害肺部健康，增加肺癌風險，盡早戒煙為好。
炒菜油煙氣體，也會損害肺部，增加肺癌風險，要選擇吸油煙好的灶具。
污染的大氣，也會損害肺部健康，增加肺癌風險，出門盡量戴口罩。
第二字：“燥”
中醫(yī)講：肺為“嬌臟”，怕寒、怕熱、怕燥，喜溫潤。
尤其是，燥邪最易傷肺，耗傷津液，導致口鼻干燥、干咳無痰、皮膚干裂等。
因此，生活中，要盡量滋潤肺部，對抗燥邪。
第三字：“悲”
七情六欲中，悲傷，最傷肺。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“悲則氣消”，“憂愁者，氣閉塞而不行”。
說明過度悲哀或憂愁，最易損傷肺氣，或?qū)е路螝膺\行失常。
因此，少悲傷，保持愉快的心情，對于肺部健康，十分有益。
一：一杯養(yǎng)肺茶
藍菊桔梗茶
將尾參、桔梗、蒲公英根和藍菊根放在一起，混合成藍菊桔梗茶飲用，不僅養(yǎng)肺潤肺，還可以幫助排肺毒、消炎鎮(zhèn)咳，緩解肺部和支氣管問題。
尾參，味甘，性平，入肺。具有滋陰潤燥，除煩止渴之功效。主治肺陰虛所致的干咳少痰，咽舌燥等。除此之外，尾參對胃部也有很好的效果，比如養(yǎng)胃陰，清胃熱。
桔梗，性平，味苦、辛，歸肺經(jīng)，具有開宣肺氣、化痰止咳、利咽散結(jié)、寬胸排膿等功效，不僅能養(yǎng)肺護肺，還能緩解霧霾帶來的不適。
蒲公英根和藍菊根都是消炎殺菌、排毒利尿的藥食兩用植物，其中蒲公英根的排毒解毒、去火消炎效果更突出，還可緩解因吸煙引起的咽喉不適。而藍菊根在殺菌消炎的同時，還有調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝和提高身體免疫力的作用。
二、做到二“動”
1、早睡早起。
一天之中，養(yǎng)肺的最佳時間，是早上7點至9點。
此時，肺臟功能最強，若是進行慢跑、深呼吸等有氧運動，能強健肺功能。
秋冬時節(jié)，早睡早起，讓肺氣得到舒展，防止收斂太多，并且，還可以積聚陽氣，增強身體免疫力，提高對抗病毒的能力。
早上起床后，可以到陽臺，打開窗子，或者是，找一處空氣清新之地，練習深呼吸，可吐故納新、調(diào)養(yǎng)心肺功能。
吸氣時，小腹微向外張，呼氣時，小腹內(nèi)收，以增加胸腔容量，擴充肺部功能，可吐故納新、調(diào)養(yǎng)心肺。
2、揉迎香穴
位置：鼻翼外緣中點旁開，當鼻唇溝中。
揉法：兩手拇指外側(cè)，相互摩擦至熱后，沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩30次。然后，按摩鼻翼外緣的中點迎香穴20次。
三、多吃三物
1、白蘿卜
對于蘿卜，民間有“十月蘿卜賽人參”的說法，《本草綱目》對蘿卜稱贊有加，稱其為“蔬中最有益者”，白蘿卜能消食健脾順氣。
白蘿卜可以輔助治療熱性哮喘，白蘿卜汁可以潤肺清熱、化痰平喘和中。
2、百合
百合有鎮(zhèn)咳、平喘的作用，慢性支氣管炎患者、有肺氣腫經(jīng)?？人缘娜?，吃百合能改善肺功能，有助于減輕癥狀。
男女老少都可以吃百合，但其性偏涼，故患有風寒咳嗽、脾虛者不宜食用。
3、銀耳
銀耳又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經(jīng)，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、補腦強心的作用，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。
銀耳被譽為“長生不老藥”、“延年益壽品”、“菌中之王”，具有滋潤而不膩滯的特點，對體虛、久病初愈，不宜用其它補藥的病人及陰虛內(nèi)熱，內(nèi)熱而有出血傾向者更為適用。
