身體免疫力決定你的抗病能力。你的免疫力還好嗎？如果你經(jīng)常感到疲勞、傷口愈合慢、容易感冒拉肚子……這說明你的免疫力很低，需要趕緊提高免疫 力。在和疾病斗爭的過程中，人體的免疫力發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。合理營養(yǎng)可以改善人體免疫狀況。在保證食物多樣、飲食均衡的前提下，適量多補(bǔ)充以下7種營養(yǎng)素，可以增強(qiáng)對疾病的抵抗力。
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