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肺部不好的人,4物每天多吃點,潤肺化痰,或助肺部更健康
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1.百合干,百合干是一種非常好的養(yǎng)生食物,味道清香甜美,有很好的養(yǎng)心安神、潤肺止咳的功效。將百合煮粥喝或熬成湯飲用,能有效的幫助清理肺部的毒素和垃圾,促進(jìn)身體的血液循環(huán),對化痰止咳的癥狀有非常好的作用。平時經(jīng)常吃,有很好的潤肺解毒的功效,肺病或不再來擾。
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2.羅漢果,羅漢果是一種常見的保健茶,經(jīng)常喝對身體非常有益。用羅漢果少許,沖入開水浸泡,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,對肺部起到養(yǎng)護(hù)作用。
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3.銀耳,銀耳是女性很喜歡的一種食物,具有美容養(yǎng)顏的功效。除此之外,銀耳中所富含的膠質(zhì),具有很好的潤肺養(yǎng)肺的功效。肺不好的人,平時常用銀耳煮粥喝,潤肺化痰,幫助排除肺部的毒素,對肺部的健康非常有利,非常適合肺病患者日常養(yǎng)生食用。
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4.丁香葉,丁香葉也是具有一定的藥用價值,平時可用它泡水喝。丁香葉中含有一些酚苷、黃酮化合物、醇苷、糖苷等物質(zhì),具有清肺化痰、止咳平喘及消炎利尿之功效,對于吸煙者咳嗽、痰多以及慢性支氣管炎都有很好的幫助。每天堅持泡水喝,或能遠(yuǎn)離肺病。
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肺部的“清道夫”來了,煙民每天吃一點,幫你排出肺部垃圾毒素
肺部好不好,秘密全都藏在大拇指上啦,權(quán)威專家養(yǎng)肺良方,用好了,整個秋冬都不生病哦~
45歲之后,身體有這4個特征,說明你的肺部很健康
肺部好不好,一看大拇指就知道!內(nèi)附養(yǎng)肺四步訣,錯過還得等一年!
霧霾時常來襲多吃些清肺潤肺食物
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