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2018-02-26 09:56:33 來(lái)源：

     其實(shí)有很多人都會(huì)出現(xiàn)貧血，還有的女性朋友月經(jīng)期間需要補(bǔ)血的，那么吃什么可以補(bǔ)血呢？在這里給大家介紹幾款可以補(bǔ)血的水果和食物供大家參考一下，大家不妨可以試一下哦。

    紅糖一直被認(rèn)為是補(bǔ)血佳品。紅糖含有豐富的礦物質(zhì)、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進(jìn)日曬皮膚的新陳代謝。其實(shí)紅糖的功效不僅如此，還能美容養(yǎng)顏。

    1.紅糖磨砂膏

    紅糖和蜂蜜制作的面部磨砂膏，可以還你白嫩肌膚。

    做法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細(xì)膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好活顏磨砂膏啦。

    2.山楂桂枝紅糖湯

    材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

    做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至1碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

    功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華。