【東北亂燉】要說(shuō)東北哪道東北菜下飯最香,我首推這道菜【東北亂燉】又名大豐收,是一道東北的傳統(tǒng)名菜。素有“大雜燴”之意,選用東北地產(chǎn)食材,即將東北油豆角、土豆、玉米、倭瓜等多種蔬菜,與排骨一同燉至熟即成。東北亂燉簡(jiǎn)單易煮,有葷有素,營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美香噴噴,非常符合食物多樣化的原則。是一道常見(jiàn)的東北家常菜,這道菜吃起來(lái)特別下飯。
材料:排骨500克、玉米1個(gè)、倭瓜1/2個(gè)、豆角500克、土豆1個(gè)、油鹽適量、蔥1段、姜3片、大蒜1瓣、花椒10粒、大料1個(gè)、醬油2湯匙、料酒1湯匙、白糖1/2湯匙
做法:
1.食材備齊,將土豆去皮洗凈,倭瓜挖去瓤,在削去皮,豆角摘去兩端洗凈
2.將土豆切成塊,倭瓜切成塊
3.豆角折成兩段,玉米斬成塊
4.鍋加水,冷水下入排骨,將水燒開(kāi),撇去浮起的血沫,將排骨撈出用溫水洗凈
5.鍋加油燒熱,下入豆角翻炒至顏色變深綠,撈出待用,豆角炒一下燉制時(shí)更容易入味,這一步不要省略
6.鍋加油燒熱,下入蔥姜蒜,花椒,大料炒香,下入排骨翻炒,在淋入醬油翻炒上色
7.加入熱水,熱水要沒(méi)過(guò)排骨,在加入料酒,白糖,燒開(kāi),中小火燉制30分鐘
8.到時(shí)間后,放入豆角,土豆,玉米、倭瓜,大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)中火繼續(xù)燉制
9.燉制剩少許湯汁,豆角熟透,關(guān)火,盛出即可。
烹飪技巧:燉制排骨時(shí)熱水要多放一些,一次性放足,后期還要燉制蔬菜,中途最好不要加水,豆角要燉制熟透后才能食用,不熟容易吃中毒。
喜歡這道菜的做法:請(qǐng)關(guān)注:冬至雪夜,每天都會(huì)發(fā)布原創(chuàng)家常美食的做法。
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