每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子長(zhǎng)大成人以后可以成為棟梁之才，為社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)出一份自己的力量。但是事實(shí)卻是不盡人意的，越來越多的孩子出現(xiàn)記憶力下降的問題，孩子處于大腦發(fā)育的最佳時(shí)期，本該是記憶力最好的時(shí)候，究竟為什么會(huì)這樣呢？所以很多家長(zhǎng)給孩子每天吃核桃，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)發(fā)現(xiàn)用處并沒有多大。想要給孩子改善記憶力，提高成績(jī)，應(yīng)該怎么做呢？
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我們的記憶力和什么有關(guān)呢？
掌管記憶力的是我們大腦中的海馬體，海馬體位于大腦皮質(zhì)的下方，對(duì)人們的記憶以及所感受到的空間位置有很大作用。海馬體的發(fā)育和記憶有很大的關(guān)系，發(fā)育的好記憶自然就好了。所以這也就是為什么有些孩子上學(xué)的時(shí)候并沒有看出有多努力多認(rèn)真但是學(xué)習(xí)成績(jī)就是好，有些孩子怎么學(xué)成績(jī)都不怎么拔尖的主要原因。想要記憶好必須讓海馬體得到充足的營(yíng)養(yǎng)才能夠刺激海馬體的發(fā)育，提升記憶力。
記憶力差會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？
1、學(xué)習(xí)不專心
上課時(shí)孩子注意力不集中不好好聽講，對(duì)學(xué)習(xí)的知識(shí)一知半解。無法做到對(duì)知識(shí)點(diǎn)的全部理解，就更別說記憶了。如果孩子的記憶力較強(qiáng)，學(xué)習(xí)的時(shí)候就會(huì)注意力集中、心無旁騖，走神的情況基本是不會(huì)發(fā)生的，因此如果孩子不專注，家長(zhǎng)就要當(dāng)心了。
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2、反應(yīng)太慢
記憶力差的孩子，接收外界信息的速度也會(huì)比別的孩子“慢半拍”，孩子的學(xué)習(xí)和記憶效率長(zhǎng)期處在一個(gè)效率低下的狀態(tài)，成績(jī)就提不上來。家長(zhǎng)平時(shí)可以多留意，因?yàn)檫@還是比較明顯的，比如說孩子做事情總是慢吞吞的，喊了個(gè)名字半天孩子才回答等。
最補(bǔ)腦的食物不是核桃，是很少人在意的3物，孩子吃了頭腦更靈活
（1）烯酸記憶素
海馬體是我們的記憶區(qū)域，想要刺激海馬體，提高記憶力還需要適量的補(bǔ)充烯酸記憶素，可以通過調(diào)節(jié)體內(nèi)微量元素的代謝，提高大腦組織中與腦發(fā)育有關(guān)的必需微量元素的含量，增加細(xì)胞膜的通透性和流動(dòng)性，使神經(jīng)信號(hào)的傳遞靈敏、順暢，使孩子可以具有超強(qiáng)的記憶力。并且烯酸記憶素還可以改善孩子的視力，起到預(yù)防近視的作用。
（2）海帶
海帶是營(yíng)養(yǎng)元素非常豐富的食物，其中包含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質(zhì)等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)記憶力和注意力很有幫助，醫(yī)生認(rèn)為常吃些海帶對(duì)孩子大腦發(fā)育是很重要的，可以很好健腦以及補(bǔ)腦，非常適合考生來提高記憶力，建議平時(shí)多給孩子煮些海帶湯來吃。
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（3）橘子
橘子含有大量的維生素，屬于一種堿性食物，可以對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行徹底修復(fù)。在學(xué)習(xí)或者考試的時(shí)候經(jīng)常食用橘子可以使人精力充沛。此外，檸檬、橙子、葡萄柚也有類似的效果，可以取代橘子。
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