來(lái)源：書報(bào)文摘（ID：shubaowenzhai）
作者：樊秀春
編輯：曹宵瀟（實(shí)習(xí)）
漫長(zhǎng)一生，風(fēng)風(fēng)雨雨，沒有誰(shuí)是誰(shuí)永遠(yuǎn)的依靠。
不論父母、伴侶，還是兒女，都不可能長(zhǎng)久陪伴你。
只有讓自己在時(shí)鐘的嘀嗒聲里，變得美好強(qiáng)大，才有能力去應(yīng)對(duì)生活的各種坎坷和瑣碎。
人生似一場(chǎng)旅途，首先你得有個(gè)好身體，才有機(jī)會(huì)去跋山涉水。
多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，多讀書多習(xí)字，厚愛自己。
每天規(guī)律作息，持之以恒堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
伸伸手、踢踢腿，跑跑步、跳跳舞，灑下汗水雖辛苦，卻能讓周身通透。
我們要工作、要生存，不論前程繁花似錦，還是默默無(wú)聞，有個(gè)好身體，都是最大的底氣。
運(yùn)動(dòng)之后，全身熱騰騰，精神飽滿而柔韌。吃飯香，喝水甜，對(duì)生活更是充滿了熱情。
生活好，一切就井井有條，世間哪有救世主，幸福快樂(lè)，全靠自己給。
拿出寶貴的時(shí)間，做有意義的事，而不是躺在床上，無(wú)休止地刷手機(jī)。
一動(dòng)不動(dòng)也許很舒服，但是經(jīng)年累月如此，可能就不那么舒服了。
尤其人到中年，但凡愛運(yùn)動(dòng)者，總是帶著活力，周身充滿陽(yáng)光，身材不臃腫。反觀不太愛動(dòng)的人，或肚腩明顯，或脫發(fā)嚴(yán)重。
終日久坐者，若合理運(yùn)動(dòng)，腰椎頸椎的不適都會(huì)有所緩解。沒有誰(shuí)會(huì)長(zhǎng)生不老，但身體強(qiáng)壯，便可具備抵抗病毒侵襲的能力。
人生不易，請(qǐng)一定多愛惜自己。自律積極，生活有序。
白天辛勤工作，夜晚暢游書海。
知識(shí)，讓眼界變寬、胸懷豁達(dá)；知識(shí)，能豐潤(rùn)心靈、澆灌思想。
那些讀過(guò)的書，猶如走過(guò)的路，雖然看不見印記，但會(huì)留在我們的腦海里。當(dāng)我們迷茫困惑、失去方向時(shí)，它會(huì)在不知不覺中，暗暗指引著我們，向有光亮的地方走去。
把握住靈魂，切莫讓心出問(wèn)題。
照顧好身體，是最重要的前提。
在日復(fù)一日的時(shí)光中，把讀書和運(yùn)動(dòng)當(dāng)成每天的必修課。
生命很短暫，少些攀比和計(jì)較，活著就要善待自己。
照顧好身體，是最重要的前提。
感覺心煩，就與書為伴，見多識(shí)廣者，自能在柴米油鹽中融入詩(shī)情和畫意。
衷心祝愿每個(gè)人都能有副好身體，有健康向上的思想。
每一天，擁有踏實(shí)和幸福的生活。
在能力范圍之內(nèi)，給自己一份自信，給家人一份依靠。坦然，從容，踏實(shí)，幸福的度過(guò)余生。
