牙線的選擇：這純屬個(gè)人喜好，只要用得正確，任何種類的牙線都能有效清除牙菌斑、牙石、牙垢。 注意事項(xiàng)：使用牙線時(shí)切勿用力過大，以免操作牙齦。要用不同節(jié)段的牙線進(jìn)入不同的牙縫內(nèi)，始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑。
一步一步，正確使用牙線： 第一步：了解使用牙線時(shí)應(yīng)重點(diǎn)的牙齒部位 第二步： 首先拉出一段約45厘米長的牙線;
然后將線頭兩端分別以線壓線的方式，在兩手食指的第一節(jié)上繞二至三圈，兩食指間的距離約5厘米; 將牙線貼緊牙齒的鄰接牙面并使其略成C型，以增加接觸面積。然后上下左右緩和地刮動(dòng)，清潔牙齒的表面、側(cè)面以及牙齦深處的牙縫;
刮完牙齒的一邊鄰面后，再刮同一牙縫的另一邊，直至牙縫中的食物嵌套、牙菌斑及軟牙垢隨牙線的移動(dòng)被帶出為止;
換一節(jié)干凈的牙線，用同樣的辦法，逐個(gè)將全口牙齒的鄰面刮起凈，并漱去刮下的食物嵌套、牙菌斑及軟牙垢。
