痔瘡是屬于肛腸疾病，主要就是人體直腸末端黏膜、靜脈、皮膚下等發(fā)生的病變，無論是在那個年齡階段，痔瘡都是最常見的疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的說法。
我國每年有19萬人因腸癌離開，而在中國每5分鐘有1人確診為腸癌甚至是死亡，而大量的臨床的數據表明，90%的腸癌都與痔瘡有直接的關系。
若你沒有這3種痔，和這4中表現，恭喜你，你的腸道還很健康！
1、內痔：內痔一般是由靜脈曲張、血管腫大、或是血管內的纖維化導致，一般肉眼是看不出變化的。在我們的直腸的末端發(fā)生的病變。
2、外痔：外痔有靜脈曲張、皮下組織的血栓、以及一些炎癥等問題導致的，有的是肉眼可見，像是是腫塊一樣的東西。
3、混合痔：混合痔是由齒狀線上、下同一方位的直腸上、下靜脈叢擴張并相互吻合連通形成的痔瘡。
如果你出現這4種表現，小心痔瘡，避免腸癌的發(fā)生！
1、墜脹感
直腸下端的血液的流通較慢，或是有一些炎癥等癥狀，根據個人的體質，有一些人會出現有墜脹的感覺，同時可能會出現不同程度的疼痛的癥狀。
2、黏液外溢
我們長期的腸粘膜受到損傷，導致發(fā)炎，產生分泌物增多，同時伴有肌肉松弛的癥狀，所以會出現粘液外溢，伴有濕疹的形成。
3、瘙癢
由于血液的流通不暢、或是炎癥等癥狀的發(fā)生，都會導致皮膚的瘙癢等癥狀，有的患者甚至是難以忍受。
4、便血
便血也是最嚴重的表現，導致黏膜，皮下組織破損，造成出血的癥狀，如果有便血的現象，建議及時就醫(yī)治療。
保護腸道，預防腸癌，牢記“三果、三水、三做”
1、柿子
柿子是含有豐富的維生素和礦物質，并且有預防便秘，可以緩解大便干燥，通便、或是便血等癥狀，并且有益于心腦血管、高血壓、動脈硬化都有輔助的作用。
2、香蕉
香蕉含有大量的膳食纖維，吸水膨脹，增加飽腹感，同時軟化大便，促進排便，防止便秘的作用。
同時香蕉中還有果膠、維生素等，增加代謝，增加宿便的排出，有助于清理腸道垃圾。
3、菠蘿
菠蘿中有果糖、檸檬酸、維生素、菠蘿蛋白酶等。都是具有消炎、增加新陳代謝的作用，改善人體的微循環(huán)，消腫，適合便秘、有痔瘡的人食用。
保護腸道，預防腸癌，牢記“三果、三水、三做”
1、一杯溫水
水是最好的腸道的清道夫，多喝水不僅有助于腸道的蠕動，有稀釋大便的干燥，增加腸道排便，有很好的清理腸道的作用。
尤其是每天早上起來一杯溫水，在早上5:00-7:00的時間，是腸道的排毒時間，這時喝一杯水，就是給腸道的動力，有助于腸道的工作。
2、一杯茶水
玉蘭根茶：促排便，養(yǎng)腸道的茶，玉蘭根是很受歡迎的藥食同源的小植物，即使食物，也是藥物，所以我們可以放心的食用。
玉蘭根中含有水溶性的膳食纖維，膳食纖維可以促進腸道的蠕動和排便，有預防便秘、痔瘡、以及其他的腸道疾病。并且在腸道中生成抗癌的有機酸，有顯著的防癌抗癌的功能。
其成分中含有低聚果糖，平衡腸道的菌群，排毒清腸、減少腸道中的腐敗菌的生成，增加有益菌的合成，有效的預防痔瘡、腸炎、潰瘍等癥狀的發(fā)生，防止腸道的癌變。
3、 一碗湯
絲瓜豬瘦肉湯：：絲瓜250克，豬瘦肉200克。
絲瓜的營養(yǎng)價值很高，蛋白質、維生素、粗纖維、鈣、鐵等營養(yǎng)物質，有消炎、解毒、通暢、排便的作用。
絲瓜豬瘦肉湯有清熱利腸、解暑除煩的功效，對于便秘、痔瘡、便血初期都有一定的輔助效果。
保護腸道，預防腸癌，牢記“三果、三水、三做”
1、堅持運動
不運動，會導致倡導的蠕動變慢，同時我們的垃圾毒素在體內的儲存時間過長，會導致我們腸粘膜的損傷，甚至是有毒物質的重吸收，直接增加人體腸道的癌變的幾率。
運動能增加人體的新陳代謝，增加腸道的運動，同時促進腸道有益菌的生成，所以，運動可以有效的保護和有利于我們腸道的健康。
每天堅持1小時的運動，就可以降低疾病的發(fā)生。
2、習慣排便不憋便
我們要養(yǎng)成排便的習慣，我們的細胞是有記憶力的，所以每天最好早上起來，給自己腸道一些時間，養(yǎng)成排便的習慣，或者是三餐后的1小時，都有益腸道的健康。
同時禁止憋便，有的人一忙起來就習慣憋便，糞便在體內儲存時間過長，不僅損傷我們的腸道的內環(huán)境，使內分泌失調，導致腸癌的發(fā)生，同時也會影響到其他的肝臟、婦科等疾病的發(fā)生。
3、按摩腹部
現代人關注都放在臉上，經常給臉部按摩，我們的腸道也是需要養(yǎng)護的，經常給腸道按按摩，有助于腸道的運動，排氣、排便，同時促進腸道的消化吸收，還有利于減肥、瘦身。
方法：順時針按揉腸道，每天堅持5-10分鐘，保護腸道健康。
