文/涵博老師
背，是學校學習的主要方式之一，很多科目都要求孩子背下來，尤其是語文、英語、歷史等文科。
相比于文科，很多理科內容也是要求記憶的，比如數(shù)學的公理，物理的公式，化學的方程式等等。
面對這些要背的東西，孩子的頭一定很大，根本不想背，但是又不能不背。而那些重視孩子和體恤孩子的家長，自然也會跟著發(fā)愁與頭疼。
不愿意背是一方面，怎么背都記不住其實是大多數(shù)孩子頭疼，大部分家長發(fā)愁的主要原因。
那么，為什么孩子會背不下來學校要求的東西呢？這就必須弄清楚記憶的根本原理。
記憶是怎么回事？
我們一般對神童的理解是過目不忘，記憶力超群，認為記憶力好的人都是天才。
實際情況是，他們只是記憶力比一般人好而已，算是一種天賦。
其實，記憶力只是人類眾多學習能力中的一種，是可以通過后天訓練來加強的。
也就是說，只要明白了記憶的原理，再根據(jù)原理找到合適的方法進行訓練，孩子就能記住更多東西。
那么，記憶的原理到底是什么呢？
根據(jù)認知科學和腦科學的研究，記憶實際是大腦對所接收信息進行的編碼、保存和提取的過程。
如果信息沒有編碼成功，保存失敗或者提取失效，都會導致大腦對信息的存儲失敗，也就是沒記住。
我們是如何記憶的？
剛才說了，記憶是對信息進行編碼、保存和提取的過程，而編碼、保存、提取就是記憶的三個環(huán)節(jié)。
首先是編碼。
大腦網絡會進行一系列活動，將通過感知接收到的信息進行多級處理，最后變成大腦存儲的信息。
比如我們看到的字，聽到的聲音，看到的視頻畫面等等，都會經過編碼環(huán)節(jié)而存儲到大腦中。
其次是保存。
編碼過的信息不是存在一個個獨立的小格子里，而是把編碼的信息進行分類，編織成網絡。
分類后的信息會和類似的數(shù)據(jù)進行鏈接，所以，只要相關信息掌握得越多，記得就越牢。
比如學某個知識點時，老師往往也會講相關的知識背景，目的就是讓孩子加深對該知識點的印象。
而相關的知識背景或者經驗越多，孩子對知識的記憶越牢靠，甚至變?yōu)殚L期記憶，這就是記憶保存。
最后是提取。
信息不光要存，也要取出來，因為孩子要用到某些學過的知識就必須從腦里提取。
但是有時候孩子會想不起來，我們往往以為是沒記住，其實有很大的可能是信息提取失敗了。
提取記憶會受到很多因素的干擾，因為記的東西太多，這些東西也會相互干擾。
如果真想記住東西，可以嘗試把記過的東西多次提取出來，比如經常讓孩子回憶看過的內容等等。
上述就是記憶的大體原理，編碼讓信息進入大腦，保存讓信息真正記憶，提取讓記憶更加牢固。
如何提高孩子的記憶力？
我們一般說某個人記憶力好，指的其實是外顯記憶，比如回憶某些事情，回憶某些知識等等。
回憶所用到的就是外顯記憶，因為它對語言的要求很高，而語言能夠促進孩子對深層概念的理解。
所以，促進孩子的理解性記憶，也就是外顯記憶非常重要，那么有哪些方法呢？
第一個方法，重復。
外顯記憶包含事實信息類的記憶，也就是讓孩子背的公式、定理、口訣等，而這些信息是很孤立的。
對于孤立的信息最好的記憶方法就是不斷重復，重復的次數(shù)越多，記憶越牢靠。
其實重復有一個很重要的作用，就是讓大腦對信息變得熟悉，只有熟悉了，才有可能去理解。
當然，重復并非是在一段比較長的時間內，而是小批次的重復訓練，這樣的效果才是最好的。
第二個方法，聯(lián)結。
記憶很關鍵的一點，就是把新信息和舊信息聯(lián)系起來，這個過程就需要聯(lián)結。
孩子學新概念時，最好把它和以前最相關的知識點聯(lián)系起來，這對新概念的記憶與理解很有幫助。
為什么孩子往往容易死記硬背，最大的原因就是不懂聯(lián)想，干背是背不下來的，除了孤立的知識。
孤立的知識很少，大部分的知識彼此之間都是有聯(lián)系的，而這個聯(lián)系是孩子學習時要抓住的重點。
比如記住某個單詞，可以把該單詞與其他的單詞組成詞組進行記憶，像apple computer等。
比如文科的學習，聯(lián)結就非常重要，記住某個歷史事件的意義時，就可以結合相關信息進行記憶。
第三個方法，分塊。
雜亂的信息最好被分成組塊，這些組塊都是有意義的，它們可以把信息轉化為能夠快速記憶的內容。
比如要記住一串數(shù)字或者字母，而這些數(shù)字或字母是沒有順序的，那要怎么記住呢？
最好的方法就是把數(shù)字或字母變成更有意義的組快，比如把字母變成熟悉的單詞或縮寫。
總結
死記硬背其實是孩子學習時最忌諱的方式，它只會浪費孩子的精力，得不償失。
要想讓孩子記得住東西，更容易理解知識，就必須知道記憶的原理以及相關的記憶方法。
記憶是大腦存儲信息的過程，分為編碼、保存和提取三個環(huán)節(jié)，而我們記住信息用的是外顯記憶。
提高記憶力的方法則有三種，重復、聯(lián)結、分塊。
重復適合孤立的信息，聯(lián)結適合系統(tǒng)的信息，分塊適合雜亂的信息。
希望每個孩子在以后的學習中，能多用到科學的記憶方法，一定要避免死記硬背，科學的提升自己。
