現(xiàn)在越來越多的父母給孩子挑選課外興趣班時，會考慮增加一到兩項的運動項目，為什么越來越多的父母認為運動在孩子的生活中需要占有一定的分量，那是因為很多實驗和科學研究證明，運動和學習成績的提升是密切相關(guān)的。
2004年，芝加哥附近的一所中學實施一個名為“零時體育計劃”的實驗，實驗的內(nèi)容是要求學生每天運動1小時，并觀察運動后學生的學習狀態(tài)和學習效果。
一學期下來，學生的閱讀和理解能力都比沒有堅持每天運動的學生高了10%，而且打架事件也減少了。不僅如此，當時在全美，有30%的人群存在超重問題，他們學校的肥胖學生占比卻只有3%。這些實驗數(shù)據(jù)和實驗結(jié)果，讓這所中學的學生父母看到了運動對孩子的體質(zhì)和學習能力提升方面的幫助，他們不再反對“零時體育計劃”，而是早早地把孩子送到學校運動?，F(xiàn)在美國已有很多州推行了這個“零時體育計劃”，均取得了不錯的效果。
那么，為何運動可以提升孩子的學習效果呢？原來，我們在運動時會產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素，而這三種神經(jīng)傳導物質(zhì)都和孩子學習能力的提升密切相關(guān)。
1、運動讓孩子更快樂
多巴胺是種正向的情緒物質(zhì)，人要快樂，大腦中一定要有多巴胺，我們的快樂中心伏隔核里面都是多巴胺的受體。我們看到運動完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奮，脾氣都很好。
2、運動讓孩子的記憶力變好
血清素跟我們的情緒和記憶有直接的關(guān)系。血清素增加，記憶力變好，學習的效果也更好了。很多抗憂郁癥的藥都是阻擋大腦中血清素的回收，以使大腦中的血清素比較多。
3、運動讓孩子的專注力增強
正腎上腺素跟注意力有直接的關(guān)系，它在面對敵人決定要戰(zhàn)或要逃時分泌得最多。正腎上腺素使孩子的專注力增強。所以學生心情愉快、上課專心，記得快、學得好，自信心與自尊心也提升了。
可見，對于孩子來說，運動不但不是浪費時間，而且還對孩子的身體素質(zhì)和學習成績提升都有諸多益處。
既然運動的好處那么多，父母何妨不放手鼓勵孩子去參與打球、游泳等各種體育運動和體育培訓呢，相信愛運動的孩子，一定會更加快樂、更加健康、更加優(yōu)秀！
