肝臟出現(xiàn)問題，對(duì)于女性來說，通常會(huì)影響到月經(jīng)、孕育，甚至?xí)鹕诚到y(tǒng)疾病，諸如白帶異常、子宮肌瘤等。
而對(duì)于男性來說，肝臟一旦出現(xiàn)問題，則容易患有前列腺疾病。
因此，若是想維持生殖系統(tǒng)的健康，一定要注意對(duì)于肝臟的護(hù)理。
肝臟有問題，生殖系統(tǒng)會(huì)發(fā)出3個(gè)信號(hào)：
1：少精弱精
肝經(jīng)循行過生殖系統(tǒng)的所在之處，因此如果肝臟出現(xiàn)問題，那么就會(huì)對(duì)精子造成一定的影響。因此想要解決這方面的問題，通過對(duì)肝臟進(jìn)行調(diào)理也可以幫助恢復(fù)精子活力。
中醫(yī)認(rèn)為，肝腎是緊密相關(guān)的，如果其中的一個(gè)器官出現(xiàn)問題，那么和生殖健康有關(guān)的問題往往都要從腎著手。
因?yàn)楦文I關(guān)系緊密，調(diào)腎的同時(shí)也需要養(yǎng)肝。只有肝腎同養(yǎng)，才可以從根本上解決問題。
2：白帶發(fā)黃
肝經(jīng)與胞宮相關(guān)聯(lián)。
若是肝經(jīng)內(nèi)有濕熱，濕熱就會(huì)下注到子宮、卵巢、輸卵管，由此引起這些附件發(fā)炎，外部表現(xiàn)就是白帶發(fā)黃。
若是炎癥嚴(yán)重的話，會(huì)引起輸卵管阻滯，誘發(fā)不孕癥，因此如果女性患上婦科嚴(yán)重，就需要及時(shí)就醫(yī)。
女性肝經(jīng)內(nèi)有濕熱，除了白帶發(fā)黃外，還有一些典型的不適癥狀，諸如肌膚干燥、臉上皺紋增加，還容易水腫，身上老是發(fā)燙等。
3：子宮肌瘤
子宮肌瘤是一種良性的腫瘤，常見的癥狀表現(xiàn)為子宮出血、腹部腫塊、腰腹疼痛、白帶增加、小便頻急、大便不暢等。
中醫(yī)認(rèn)為子宮肌瘤的致病因素是肝氣不舒、氣滯血瘀，因此需要通過活血化瘀來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
當(dāng)人體出現(xiàn)以上3個(gè)信號(hào)的時(shí)候，就需要及時(shí)進(jìn)行疾病的預(yù)防，最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
日常生活中，要做好養(yǎng)肝工作，必須做到以下幾點(diǎn)：
1：按摩大敦穴
大敦穴是肝經(jīng)上的一個(gè)重要穴位，位于肝經(jīng)的起始處，對(duì)于調(diào)養(yǎng)肝經(jīng)氣血有重要作用。
大敦穴可疏肝理氣，對(duì)于肝火旺盛導(dǎo)致的目眩、腹痛、肌肋痛等有很好的緩解作用。情緒暴躁、食欲不振時(shí)按壓這個(gè)穴位還能夠舒緩憂慮情緒，養(yǎng)肝開胃。
按摩時(shí)用左手拇指按壓右腳的大敦穴，左旋按壓1分鐘，再右旋按壓1分鐘，然后用右手拇指按壓左腳的大敦穴，手法相同。
巧取大敦穴：
可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一側(cè))甲根邊緣約二毫米處。
2：告別吸煙、酗酒
調(diào)查證明，酒精的量與肝癌的發(fā)作呈顯著的劑量反應(yīng)關(guān)系，也就是說長期大量飲酒，會(huì)使肝癌的發(fā)生率大大增加。
近年來一些調(diào)查當(dāng)中發(fā)現(xiàn)，香煙中的一部分化學(xué)產(chǎn)物，如尼古丁、可卡因、亞硝胺類均為致癌產(chǎn)物，除了直接損壞肝細(xì)胞外，如果與喝酒、病毒感染等因素相加，將會(huì)對(duì)肝臟形成進(jìn)一步的損傷。
3：喝護(hù)肝湯——紅棗湯
材料：7顆紅棗、400毫升水
做法：
每日取紅棗7顆洗凈，在每顆紅棗上用小刀劃出7條直紋，幫助養(yǎng)分溢出，然后用熱開水280毫升浸泡8個(gè)小時(shí)之后后，接著再加蓋隔水蒸一個(gè)小時(shí)即成。
據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》記述：棗擁有益氣養(yǎng)腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏、補(bǔ)肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效。
紅棗中含量豐富的環(huán)磷酸腺苷、兒茶酸擁有獨(dú)特的抗癌降壓功效，故紅棗是極佳的營養(yǎng)物質(zhì)滋補(bǔ)品。
當(dāng)代的藥理學(xué)同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，紅棗能加強(qiáng)人體內(nèi)部單核---吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬能力，有護(hù)理肝臟，增強(qiáng)體力的作用。
4：飲護(hù)肝茶——菊苣杜仲茶
專家說：養(yǎng)肝護(hù)肝應(yīng)該這樣做，教你一個(gè)秘方
菊苣杜仲茶：將狹基線紋香菜茶，菊苣，枸杞，菊花，桑葉，決明子，重瓣紅玫瑰，杜仲雄花，葛根，蕎麥，玫瑰茄，甘草等12中草藥，各取0.4克，放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。
功用：調(diào)理肝臟經(jīng)氣，疏肝、解郁、理氣，緩解不適感。
玫瑰花：玫瑰花具有緩解口臭的效果，可以中和其他幾種植物的微寒，使其不寒不燥，適用性更強(qiáng)
桑葉又叫家桑，是一種兼具食用和藥用兩種功用的特殊植物，現(xiàn)已被衛(wèi)生部列為“藥食同源類”食品。
5：少通宵
通宵對(duì)肝臟的傷害最大。成年人通常要在23點(diǎn)之前入睡，到了凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)應(yīng)當(dāng)進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，這個(gè)時(shí)間是肝排毒和肝養(yǎng)血的最佳時(shí)間。如果此時(shí)不睡覺，易致肝血不足，皮膚失其所養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)干燥，失去彈性，晦暗無光的現(xiàn)象。再加上肝腎陰虛，虛火上炎，常出現(xiàn)目赤、眼干甚至眼痛。
此外，對(duì)于常常通宵的“晚班族”，健康問題不容小覷。經(jīng)常通宵，常會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、記憶力降低、精神不振、憂慮不安、失眠多夢(mèng)等癥狀。
改善措施：
通宵的時(shí)間是從夜里十一點(diǎn)開始計(jì)起，因此，最好在十一點(diǎn)之前入睡。
睡覺之前可以選用泡腳、喝杯牛奶等模式，能夠加速入眠。
對(duì)于一些經(jīng)常需要加班的上班族來說，通宵有時(shí)候是避免不了的，因此需要多吃一些綠色食物來幫助自己的肝臟排毒。同時(shí)還可以在加班的時(shí)候多喝一些養(yǎng)生茶，這樣一方面可以幫助自己緩解疲乏，還能養(yǎng)肝護(hù)肝，一箭雙雕。
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