肝臟，是以代謝功能為主的器官，也是人體最重要的排毒器官。
中醫(yī)認(rèn)為，“肝主疏泄”能疏通、暢達身體；“肝主藏血”能調(diào)節(jié)全身氣血運行和血液分配。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論上認(rèn)為，肝經(jīng)循行于乳房和生殖系統(tǒng)，肝功能情況也會影響乳房和生殖系統(tǒng)健康。
對女人來說，會影響月經(jīng)、孕育，甚至生殖系統(tǒng)疾病。
對男人來說，易患上前列腺疾病。
肝不好時，生殖系統(tǒng)會發(fā)出這4個信號
中醫(yī)認(rèn)為，肝經(jīng)與胞宮相聯(lián)系。
如果肝經(jīng)內(nèi)有濕熱，而濕熱會下注到子宮、輸卵管、卵巢，會導(dǎo)致這些附件發(fā)炎，而主要表現(xiàn)是白帶發(fā)黃。
肝經(jīng)內(nèi)有濕熱，除了有白帶發(fā)黃，還會有一些不典型癥狀，比如臉上皺紋增多、肌膚干燥、身上易發(fā)燙、易水腫等。
若炎癥嚴(yán)重，會導(dǎo)致輸卵管阻塞，引發(fā)不孕癥。
子宮肌瘤，是一種女性常見良性腫瘤，常見癥狀有子宮出血、腹部腫塊、腰腹疼痛、白帶增多、小便頻急、大便不暢等。
中醫(yī)認(rèn)為，子宮肌瘤主要因肝氣不舒 和氣滯血瘀導(dǎo)致的，需要通過活血化瘀來適當(dāng)調(diào)理。
中醫(yī)認(rèn)為，肝、腎兩個臟器關(guān)系密切，但凡一個出現(xiàn)問題，另一個都會“遭殃”。
因肝、腎聯(lián)系緊密，調(diào)理腎臟的同時，也要養(yǎng)肝，只有肝腎同養(yǎng)護，才能從根本上解決。
研究證明，肝經(jīng)循行過生殖系統(tǒng)所在之處，通過肝臟進行調(diào)養(yǎng)來治療和精子有關(guān)的問題，也很有必要性。
由于肝臟參與人體激素代謝，當(dāng)肝功能受損時，可使男性體內(nèi)的雄激素降低，而雌激素相對升高，甚至使男子女性化的表現(xiàn)，還會出現(xiàn)男性的 性. 欲 望減退。
常見這類病有肝炎、肝硬化、肝癌等。
當(dāng)身體出現(xiàn)這4個信號時，一定要及時就醫(yī)，做好預(yù)防。
關(guān)于肝臟的養(yǎng)護，日常做好“三個一”
肝臟代謝與排毒過程，需要水分的參與，而中醫(yī)古醫(yī)籍中記載“茶，為萬病之藥”。在日常喝水時，放些護肝茶，能促進體內(nèi)毒素排出，減少對肝臟的損害。
蒲公英刺玫茶
取野生蒲公英根茶和刺玫花茶，按照3:1的比例，做成蒲公英刺玫茶包，或者直接按照比例泡水喝，即可。
北京衛(wèi)視《我是大醫(yī)生》曾報道，蒲公英根泡水，可排肝毒，預(yù)防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，效果顯著。
現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，蒲公英可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞損傷，解除抗菌素作用后所釋放的內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用，從而可保肝，增強肝臟再生能力。
由于蒲公英性寒，搭配刺玫花后可中和其寒性，適合更多人飲用。
刺玫花，性溫，具有疏肝理氣、調(diào)經(jīng)活血、促進血液輪回，溫養(yǎng)心肝血脈的作用。
二者搭配后可護肝養(yǎng)胃。
專家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結(jié)石、便秘等多種疾病的危險。
加拿大安大略整體營養(yǎng)學(xué)家赫密特·蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
早餐對一天正常工作和生活來說非常重要，通過一宿代謝，及時補充身體營養(yǎng)和熱量，讓一天充滿活力。
對于早餐選擇上，最好少吃些咸菜、炸油條等，營養(yǎng)均衡攝入，快速補充身體能量，可選擇一個雞蛋，一些蔬果，一碗粥等。
1，按摩大敦穴
大敦穴是肝經(jīng)上的一個重要穴位，位于肝經(jīng)的起始處，對于調(diào)理肝經(jīng)氣血有重要作用。
大敦穴可疏肝理氣，對于肝火旺盛引起的目眩、腹痛、肌肋痛等有很好的緩解作用。情緒煩躁、食欲不振時按壓這個穴位還能夠緩解焦慮情緒，養(yǎng)肝開胃。
按摩時用左手拇指按壓右腳的大敦穴，左旋按壓1分鐘，再右旋按壓1分鐘，然后用右手拇指按壓左腳的大敦穴，手法相同。
巧取大敦穴：
可采用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一側(cè))甲根邊緣約二毫米處。
2，拉韌帶
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說到：“肝主經(jīng)”，而經(jīng)就是指人體的韌帶、肌腱；所以常常拉韌帶可以起到養(yǎng)肝護肝的作用。
拉韌帶要根據(jù)自身情況適量進行，避免做一次傷一次。
