一、蘋果銀耳羹

蘋果銀耳羹

食材：蘋果、銀耳、紅棗、枸杞

制作方法：泡發(fā)好的銀耳、蘋果、紅棗一起放入鍋中熬煮30分鐘，待出膠后就可以根據(jù)口味加入適合自己的冰糖再熬制5分鐘，出鍋之前加入枸杞就制作完成啦~

作用功效：美顏抗衰老、美白嫩膚~

二、枸杞紫薯銀耳羹

紫薯枸杞銀耳羹

食材：枸杞、銀耳、紫薯

制作方法：泡發(fā)好的銀耳、紫薯、冰糖一起放入鍋中熬煮30分鐘，待出膠后就制作完成啦~

作用功效：紫薯本身具有飽腹作用，少加入糖代替主食食用可以起到減肥的作用，美白養(yǎng)膚~

三、雪梨百合銀耳羹

雪梨百合銀耳羹

食材：雪梨、銀耳、紅棗、枸杞、百合

制作方法：泡發(fā)好的銀耳、雪梨、紅棗一起放入鍋中熬煮30分鐘，待出膠后加入適合自己口味的冰糖再熬制5分鐘，出鍋之前加入枸杞就制作完成啦~

作用功效：雪梨本身具有生津潤肺、清熱化痰的功效，特別適合夏天飲用，滋補養(yǎng)顏、也適合女生姨媽期飲用哦~

四、紅棗南瓜銀耳羹

紅棗南瓜銀耳羹

食材：紅棗、南瓜、枸杞、銀耳

制作方法：泡發(fā)好的銀耳、切好塊的南瓜、紅棗一起放入鍋中熬煮30分鐘，待出膠后放入適合自己口味的冰糖再熬煮5分鐘，出鍋之前放入枸杞就制作完成啦~

作用功效：補血益氣、同樣適合姨媽期間MM食用哦而且還可以起到健脾養(yǎng)胃的作用~

五、綠豆百合銀耳羹

綠豆百合銀耳羹

食材：綠豆、銀耳、百合

制作方法：泡發(fā)好的銀耳、綠豆一起放入鍋中熬煮30分鐘，待出膠后根據(jù)自己的口味加入適量冰糖再熬煮10分鐘就制作完成啦~

作用功效：綠豆可以起到解暑的效果，對于炎熱的夏季剛剛合適、安心養(yǎng)神、清火去燥、滋補養(yǎng)顏~

六、木瓜銀耳羹

木瓜銀耳羹

食材：枸杞、銀耳、木瓜

制作方法：泡發(fā)好的銀耳先放入鍋中熬煮30分鐘，隨后放入木瓜、冰糖再熬煮10分鐘，出鍋之前放入枸杞就制作完成啦~

作用功效：清熱解暑、滋陰養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，讓肌膚擁有彈性~