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簡便的中藥補(bǔ)腎良方

　　狗脊、川斷、菟絲子各30克，水煎內(nèi)服，可以起到壯腰、填精、補(bǔ)腎、強(qiáng)骨的作用。

　　具體方法：

　　1、熬藥的時候，先把藥在水中泡上半小時，然后加入400毫升水;

　　2、待藥汁熬成一半后，把藥汁倒出來，再用同樣的方法熬一次;

　　3、把兩次熬出來的藥汁混在一起，每天早晚各喝200毫升