來自張德芬空間
本期主播 | 熙龍
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關(guān)于愛情的誤區(qū)，你有沒有陷入其中？我先問兩個(gè)問題。
你相信這個(gè)世界是由你吸引而來的嗎？
你相信你遇到的戀人，是因?yàn)槟悴艁淼搅四愕纳磉厗?？不管他是誰，有著怎樣的優(yōu)缺點(diǎn)，怎樣的內(nèi)心。
很多人或許不相信。
“如果是按照我的意愿，為什么我會(huì)吸引一個(gè)渣男？”
“為什么我會(huì)愛上一個(gè)竟然會(huì)這樣傷害我的人？”
“為什么在一起5年了，突然發(fā)現(xiàn)我和他根本在兩個(gè)世界，完全無法溝通？”
但我相信，是我們吸引了和我們?cè)谝黄鸬娜?，是我們自己允許他、邀請(qǐng)他和自己共建親密關(guān)系。這個(gè)關(guān)系的開始，一定透露著我們“當(dāng)時(shí)”內(nèi)心潛意識(shí)的愿望。
每一個(gè)人的人生都分為無數(shù)個(gè)階段無數(shù)個(gè)當(dāng)下，人們會(huì)成長(zhǎng)，會(huì)改變，會(huì)有不同階段按捺不住的各種內(nèi)心需求，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)：
每一個(gè)階段，你都可能會(huì)吸引或者渴望不一樣的愛人；
每一個(gè)階段，你對(duì)同一個(gè)愛人的感受也會(huì)產(chǎn)生很大的不同；
在你20歲開始的關(guān)系，可能30歲對(duì)你已經(jīng)沒有了意義；
你大學(xué)時(shí)深愛的那個(gè)男神，可能在你四十歲的時(shí)候你會(huì)覺得你們是如此熟悉的陌生人……
我們的心會(huì)在人生不同的階段，發(fā)出對(duì)于親密關(guān)系的不同渴求，也會(huì)有不同的應(yīng)對(duì)。這決定了我們會(huì)隨著時(shí)間的推移、人生階段的改變，賦予愛情不一樣的意義，并對(duì)愛人提出不一樣的要求，按照不同的脈絡(luò)經(jīng)營(yíng)關(guān)系。
弄清這個(gè)愛情道理，會(huì)有很多好處：
首先，你會(huì)不那么執(zhí)著于一段感情無法天長(zhǎng)地久。
其次，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，只要保持自我成長(zhǎng)，讓自己變得更好，你內(nèi)心發(fā)出的呼喚就能讓你吸引到你真正想要的人。
為什么你會(huì)愛上“壞”男人？
我們愛上一個(gè)人，并不是因?yàn)槟莻€(gè)人當(dāng)時(shí)使用了什么手段蒙蔽了我們的雙眼，給我們吃了什么迷魂藥，而是那個(gè)時(shí)候的我們，就是“本能”地對(duì)那個(gè)人產(chǎn)生了強(qiáng)烈的需求和好感。
我來解釋一下“本能”是如何產(chǎn)生作用的。
比如，有的女孩就喜歡那種壞壞的男生，在重點(diǎn)中學(xué)、大學(xué)讀書，自己也是乖乖女，可是卻會(huì)對(duì)那種有點(diǎn)痞子氣的游離在班級(jí)之外的男孩另眼相看，產(chǎn)生別樣的情愫；
有的女性二十多歲找了大眾定義的標(biāo)準(zhǔn)好老公，過著四平八穩(wěn)的生活，但是卻在人到中年的時(shí)候突然就愛上了一個(gè)吊兒郎當(dāng)對(duì)什么都不在乎的男人……
如果從心理學(xué)的角度來看，我們潛意識(shí)里有大量被壓抑的情緒和愿望。特別是學(xué)校里的好女孩，還有那些走上社會(huì)后從不讓父母擔(dān)憂無論工作還是嫁人“從不出錯(cuò)”的女性。
她們中有很多人來自一個(gè)父母對(duì)自己要求頗為嚴(yán)厲的家庭，從小就明白只有按父母和大眾的定義表現(xiàn)優(yōu)秀才能得到父母的認(rèn)可——可以說，這類女性一直就是活在“框架中的人”。
所以，她們內(nèi)心的對(duì)自由、叛逆、個(gè)性化的渴望是一直被壓抑的，不能考砸、不能隨便逃課、不能放縱不羈隨性地生活，她們害怕自己只要稍有差池，就不會(huì)再得到愛。
看到這里，我想你或許就明白了，為什么在人生的某些時(shí)刻，我們會(huì)愛上所謂的“浪子”或者那些其實(shí)并不愿意按部就班生活承擔(dān)責(zé)任的男人。
因?yàn)檫@個(gè)有點(diǎn)壞、難以控制、看起來對(duì)什么都無所謂的男人，活出了“好女孩”內(nèi)心不敢活出的那一部分。所以，當(dāng)一個(gè)女孩帶著“我只能表現(xiàn)好，要壓抑我不好的部分”的潛意識(shí)模式，就會(huì)“本能”地喜歡那些能夠不壓抑自己不好的部分的男人。
她們用自己去愛一個(gè)不夠好的男人的過程，來完成對(duì)自己潛意識(shí)心愿的表達(dá)：“我就算沒有表現(xiàn)出父母要求的那么優(yōu)秀，但我的父母仍然會(huì)愛我?！?/span>
一個(gè)優(yōu)秀的女孩，愛上了一個(gè)規(guī)則之外的“壞男人”，她愛上的那個(gè)男人身上有著被壓抑的她自己的一部分，其實(shí)也是走完“不夠好的自己也會(huì)被父母悅納”的潛意識(shí)過程。
當(dāng)這個(gè)“本能”的心愿滿足了，女孩也會(huì)不自覺改變內(nèi)心需求的重點(diǎn)，也會(huì)開始從理性、世俗、甚至以自己嚴(yán)苛父母的眼光來要求身邊的這個(gè)男人，于是這段關(guān)系或許就不得不在互相傷害和失望中畫上句號(hào)，成為一段失敗的關(guān)系。
這種情況可以避免嗎？
我覺得很難。人的本能如此強(qiáng)大，就如同象和騎象人。我們大腦理性思維這個(gè)騎象人，是無法真的控制那頭龐大的潛意識(shí)的大象腳步。
除非將壓抑的東西翻出來，去處理那些內(nèi)心深處被忽視的愿望和吶喊，除非有覺察和成長(zhǎng)。否則一切被你忽視和壓抑的，都會(huì)通過你的親密關(guān)系和人生，體現(xiàn)出來。
你的親密愛人，都是你吸引來的
也許現(xiàn)在你會(huì)明白，為什么你會(huì)吸引到你想要的人。因?yàn)槟愕臐撘庾R(shí)，一直在你意識(shí)不到的地方拼命工作著。
比如你是一個(gè)內(nèi)心自卑的人，對(duì)于親密關(guān)系特別沒有安全感，那么無論你看起來多么美麗優(yōu)秀，面對(duì)兩個(gè)不同條件的男生，你都可能會(huì)選那個(gè)看上去更普通一些的。
你會(huì)告訴朋友，“這樣的人，才是愛我的人，他能包容我”，但其實(shí)，你的潛意識(shí)的聲音可能是：“我不夠好，我配不上那樣的男人”或者“如果我和那個(gè)條件更好的在一起，他一定會(huì)拋棄我愛上別人”。
也有一些內(nèi)心自卑的人，選擇了更優(yōu)秀的那個(gè)，然后就把感情生活變成了自己潛意識(shí)中的故事，這個(gè)男人最終離她而去，愛上別人。
因?yàn)樵谒臐撘庾R(shí)里，她真的不相信自己是很優(yōu)秀美好，值得被愛的。這就是感情世界里的吸引力法則。
所以，好與壞，真的不關(guān)對(duì)方的事，從來就是你自己在決定的事情。
有很多讀者在后臺(tái)問我：
我的潛意識(shí)模式有問題，我的感情生活也很不好怎么辦？
我有嚴(yán)重的童年創(chuàng)傷，自我價(jià)值感特別低，那我怎么能夠吸引到真正愛我的男人呢？
我缺乏安全感，過分依賴，總是懷疑我的伴侶怎么辦？
壞消息是，如果你一直這樣，你的感情生活也很難有起色，你遇到的人和感情的結(jié)局，基本會(huì)符合你對(duì)自己的定位。
好消息是，你可以通過成長(zhǎng)，真正改變對(duì)自己的認(rèn)知，重新撰寫關(guān)于你的故事，建立價(jià)值感。在你做到的那一刻，你就會(huì)擁有不一樣的人生，不一樣的愛人，即便是同一個(gè)愛人，你也會(huì)得到不一樣的對(duì)待。
你遇到的每一個(gè)人，都是對(duì)的人
親愛的，從你當(dāng)時(shí)的內(nèi)心、人格、還有潛意識(shí)來看，你遇到的每一個(gè)他，就是反映了你全部的那個(gè)人，不多不少，剛剛好。
所以從這個(gè)角度看，你遇到的每一個(gè)人，都是那個(gè)時(shí)候最對(duì)的人。
如果弄清這個(gè)道理，或許你會(huì)不再怨恨這個(gè)世界；
或許你會(huì)停止自責(zé)，原諒那個(gè)經(jīng)歷了戀愛或婚姻失敗，甚至在感情世界里屢戰(zhàn)屢敗的你；
或許也可以停止對(duì)自己貶低，“他之所以傷害我，是因?yàn)槲也粔蚝谩！?/span>
既然我們會(huì)經(jīng)歷不同的人生階段、我們的人格也會(huì)經(jīng)歷改變和成長(zhǎng)，我們對(duì)于愛人的感受、關(guān)系的需求，也處于無時(shí)無刻不在的變化中。
那么要求一段關(guān)系一定要天長(zhǎng)地久，滿足我們所有的愿望，隨時(shí)寄托我們的所有情感需求，就是一件太不切實(shí)際的事情了。
對(duì)于關(guān)系的失敗、感情的逝去，我們要允許自己悲痛難過，釋放這種心情，但是不要急著歸因到對(duì)方身上，一句滿含憤恨的“我當(dāng)時(shí)怎么就找了這個(gè)渣男”，并不會(huì)解決你的問題，也不會(huì)讓你有成長(zhǎng)，更不會(huì)為你帶來更好的男人。
也不要急著責(zé)怪自己。
簡(jiǎn)單而極端地責(zé)怪和歸咎自己或他人，恰恰會(huì)掩蓋我們藏了很多年不想去面對(duì)的問題，使得我們繼續(xù)逃避，也難以成長(zhǎng)。
你可以試著，把焦點(diǎn)從對(duì)方身上，放回到自己身上，嘗試自己做心理覺察：
心理覺察的四個(gè)步驟
1. 思考當(dāng)時(shí)的自己為什么對(duì)他癡迷，他身上的缺點(diǎn)你看不見，是不是因?yàn)槟銊偤脡阂至诉@一部分的自己？
2. 思考現(xiàn)在的自己究竟需要怎樣的感情關(guān)系，客觀評(píng)價(jià)這個(gè)你選擇的人能不能給予你想要的？
3. 如果明知他做不到，卻還一直要對(duì)方改變，跳出來看看自己是否正在重復(fù)一直想要而得不到的創(chuàng)傷體驗(yàn)？
4. 停止去想怎么改變他，覺察自己的真相比思考他為什么這樣對(duì)你重要得多。一旦你覺察了自己的真相，那些壓抑和被掩蓋的情緒，你就會(huì)看清，你和他的關(guān)系。
（以上建議和步驟，適合女性和男性。）
親密關(guān)系里的所有故事，演繹的都是你的內(nèi)心世界那些開放或隱秘的故事。你既是編劇，也是導(dǎo)演和演員。
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