跳躍武術(shù)基本技法之一類。泛指兩腳蹬地起跳,身體騰空完成攻防招術(shù)的各種動作。包括直擺與屈伸跳躍、轉(zhuǎn)體跳躍、旋翻跳躍及遠竄跳躍四類。如騰空飛腳、雙飛腳、騰空箭彈、倒踢、騰空擺蓮、旋風(fēng)腳、大躍步前穿等。
騰空飛腳
騰空飛腳武術(shù)直體跳躍動作之一，亦為騰空腿法。古稱二換腿、三踢腿;近稱二起腳、飛腳。實用武技，旨在于踢。其式分原地、上步、助跑三種。原地式:左腿伸直向前上擺踢，右腳遂蹬地騰起。待接近最高點時，右腳迅即向前上方彈踢，腳面繃平。同時，雙臂上擺，右手背迎擊左掌后，再向前下拍擊右腳面;左手?jǐn)[至側(cè)上方變勾手。左腿屈膝控于腹前。上步式:雙臂上擺，右腳向前一步蹬地起跳，左腿屈膝提至胸前，繼而起跳腿盡量向前上彈踢，腳面繃平，至高點時左手掌拍。助跑式:為擊步或墊步后起跳。落地方法有自然落地和單起單落。
騰空抖飛腳
騰空抖飛腳武術(shù)直體跳躍動作，亦為騰空腿法。右腳向前上一步，左腿伸直_L提，右腳遂蹬地起跳騰空。至近最高點時，右腿迅即向前上方彈踢，腳面繃平。同時左掌向前下迎擊右腳面，左腿伸直后擺。
騰空雙飛腳
騰空雙飛腳武術(shù)直體跳躍動作之一，亦稱雙飛燕。騰空腿法。雙腳原地或上(并)步起跳，屈膝騰空待近最高點時，迅即向前上方彈踢，腳面繃平。同時上擺之雙臂向前落下，雙手迎擊同側(cè)腳面。
騰空連環(huán)飛腳
騰空連環(huán)飛腳武術(shù)直體跳躍動作之一，為騰空腿法。右腳上前一步，左腿伸直上擺，右腿遂蹬地起跳騰空，并直腿向前上擺踢，腳面繃平。同時上擺之兩臂向前下落下，兩手依次迎擊同側(cè)兩腳面。
騰空擺蓮
騰空擺蓮武術(shù)旋體跳躍動作之一，亦為騰空腿法。又名飛三響。右腿上步，腳尖稍外展，身體微右傾;左腿里合擺動。右腳遂蹬地騰起，在空中做外擺腿動作，腳面繃平，上身隨之向右擰轉(zhuǎn)。同時，兩手在頭上擊響(右手背擊左手掌)后，再迅速分別向右向左弧形回擺，依次拍擊外擺腿之腳面。自然落地，抑或單起單落。
騰空箭彈
武術(shù)直體跳躍動作之一，亦為騰空腿法。右腿上前一步；左腿伸直(或稍屈)上擺。右腳蹬地騰空，待近最高點時，腳尖急向前上方彈踢，腳面繃平，力達腳尖。同時，兩手左右分撐或拗勢沖拳、推掌，左腿屈膝提控腹前。其勢分左右，方法相同。
騰空踢腿
武術(shù)直體跳躍動作之一，亦為騰空腿法。右腿上前一步；左腿伸直(或稍屈)上擺。右腳蹬地騰空，待近最高點時，腳尖勾緊，急向前上方蹬出，力達腳跟。同時，兩手左右分撐或拗勢沖拳、推掌，左腿屈膝提控腹前。其勢分左右，方法相同。
騰空側(cè)踹
武術(shù)直體跳躍動作之一，騰空腿法。并步半蹲，兩腿同時起跳騰空，一腿屈膝上提，另一腿以腳底向同側(cè)方向疾速踹出。腳為水平(或略高)。上體稍傾，兩手分撐或架推。此勢左右皆可用，方法相同。
騰空倒踢
武術(shù)直體跳躍動作之一，為騰空腿法。并腿半蹲，上身稍前俯，而腿同時起跳騰空，一腿自然伸直下垂；另一腿用力向后上方擺踢，腳面繃平，上身挺胸后仰與腿成環(huán)形，以腳底接打頭部。雙臂向后上掄擺。此勢左右腿皆可用，方法相同。
騰空轉(zhuǎn)身飛腳
武術(shù)轉(zhuǎn)體跳躍動作之一，騰空腿法。右腳起跳騰空，身體在空中向右轉(zhuǎn)180°接做飛腳；左腿拖于身后，或提控于腹前。雖可做左勢騰跳轉(zhuǎn)身飛腳但較少用。
旋風(fēng)腳
武術(shù)旋體跳躍動作之一，騰空腿法。兩腿開立，兩臂向左上方用力掄擺。左腿伸直或屈提亦向左上擺動；右腿遂蹬地騰起伸直，上身借勢向左卜翻轉(zhuǎn)，腳掌內(nèi)扣貼面里合。身體在空中轉(zhuǎn)動約270°時，左手于頭左上方拍擊右腳掌。拍擊后，身體繼續(xù)旋轉(zhuǎn)至360°，兩腳依次落地。身體急速旋轉(zhuǎn)卷地而起如旋風(fēng)狀，遂得其名。其做法有原地、上步、助跑三種。
旋子
武術(shù)旋轉(zhuǎn)跳躍動作之一，騰空腿法。兩腿開立，上體右轉(zhuǎn)前俯并猛向左后擺頭甩腰，兩臂遂自右向左后弧形平掄。繼而，左腳蹬地騰起。右、左腿先后向后上擺挑。同時抬頭挺胸，身體在空中呈反弓形平轉(zhuǎn)360°，兩腿依次落地。套路演練中有原地、開步、插步，連續(xù)旋子，旋子掃棍，旋子掃鞭，旋子掃刀等。
腿翻身跳
武術(shù)旋體跳躍動作之一。左腳向左橫出一步，左手自內(nèi)向左上弧形掄擺，右手向后下擺動。繼而右腳向左上步騰跳，左腳伸直向上翻擺。同時雙臂向下向左上立圓掄擺，上身遂向后上翻轉(zhuǎn)，兩腿在空中大分，右腿伸直拉于身后。
大躍步前穿
武術(shù)遠竄跳躍動作之一，左腳向前跨步騰起，右腿屈膝前擺，左腿向后上撩擺，小腿略屈，腳面繃直。同時雙手由前向上擺托身體在空中呈反弓形。雙腳依次落地。
擒拿技法
武術(shù)技法之一類。利用人體關(guān)節(jié)、穴位和要害部位的弱點，運用杠桿原理與經(jīng)絡(luò)學(xué)說，采用反關(guān)節(jié)動作和集中力量攻擊對方薄弱之處，使其產(chǎn)生生理上無法抗拒的痛疼反應(yīng)，達到拿其一處而擒之。
擒拿可分為拿骨(即反關(guān)節(jié))，拿筋、拿穴共類，其中拿骨為其核心技術(shù)。擒拿的部位可分為:拿指、拿腕、拿肘、拿肩、拿頭頸、拿腰、拿膝、拿足踩八部位。其中上肢是擒拿攻擊的主要部位。擒拿的用力方法可分為單拿、雙拿、組合拿。擒拿的主要手法有搬、點、鎖、扣、擰、纏、掐、折、托、壓、切、踩、絆、踢、靠、甩等。
拿指
擒拿技法之一?？刂茖κ终?、指關(guān)節(jié)的擒拿方法。手是人體最靈活的部位之一，由于手的關(guān)節(jié)多而小，指細(xì)而長，五指分散，很容易被對手抓握住;單指力量薄弱，一旦被分開控制，則難于逃脫。拿指的方法包括:折、壓、扣、封、分等。
折指
拿指法之一。當(dāng)對方在身后卡抱腰部時，按封住其雙手，用力瓣搬其一指(以小指為攻擊主要部位)，將其指用力背向搬壓。形戊背向?qū)φ邸?/font>
分指
擒拿指法之一。雙手同時抓握住對方同一手的不同手指，分冊.形成分指_月.‘使其伸直，并向兩側(cè)用力拿掌骨拿掌指法。雙方抓握，用拇指的扣壓力，將對方四指扣壓成一個立面，爾后用力擠壓，令其產(chǎn)生劇痛。
卷腕
拿腕法之一。當(dāng)被對方用掌推或抓握胸或肩部時，迅即封抓住其來手，四指用力扣握住其小指側(cè)向內(nèi)翻轉(zhuǎn)。同時，以掌根用力按壓。
扣腕
拿腕法之。一手抓握住對手拇指側(cè)外翻，隨即另·手抓握住小指側(cè)，使其手心向上。爾后用力向前扣壓，形成手腕內(nèi)扣與小臂對折。
折腕
拿腕法之一。當(dāng)胸部被對方以掌攻擊時，迅即用雙手分別抓握住對方的拇指和小指兩側(cè)，使其掌心朝前。爾后用力折壓掌背底部。同時，用力前推對手掌指，使之形成掌與小臂背向?qū)φ邸?/font>
纏腕
拿腕法之一。對手用右手抓握住我右手腕時，我以左手封扣住其腕部，隨后右手向小指一側(cè)做纏腕動作，用力切壓其腕關(guān)節(jié)使之處于被動狀態(tài)。
背腕
拿腕法之一。當(dāng)對方用右手抓握住我左手腕時，我用力屈臂內(nèi)旋，爾后以右手抓握圭」扣住其手，使小臂內(nèi)側(cè)朝上。同時，用力向前頂
肘，使之形成腕與臂背向?qū)φ邸?/font>
提腕
拿腕法之一。一手抓握住對方手背部，以拇指和食、中指卡控住其手根兩側(cè)，用力卜提，下折壓腕關(guān)節(jié)，形成手與臂對折。
（來源：中國武術(shù)協(xié)會全國校園武術(shù)教育平臺）
