手太陰肺經(jīng)：

        起始于胃部，向下絡(luò)于大腸，回過來沿著胃上口，穿過隔肌，屬于肺臟。從肺系橫出腋下，下行沿著上臂內(nèi)側(cè)，下向肘中，沿前臂內(nèi)側(cè)橈骨，進(jìn)入寸口，上向大魚際部，沿邊際，出大指末端。與肺經(jīng)有關(guān)系的是肺、胃、大腸、皮毛及悲之情。

肺經(jīng)上潛伏著哪些疾??？
1、外經(jīng)病：沿肺經(jīng)循行路線上的麻木、疼痛、發(fā)冷、酸脹等異常感覺。
2、臟腑?。罕窘?jīng)經(jīng)氣異常會(huì)出現(xiàn)胸悶、咳嗽、氣喘、氣短、心煩不安等癥狀；又因?yàn)榉闻c口鼻相通，所以也會(huì)出現(xiàn)鼻塞、感冒、流涕、傷風(fēng)怕冷等癥狀。

    平時(shí)敲肺經(jīng)稍有酸痛感，如果某一天敲它，發(fā)現(xiàn)酸痛難忍，你就快感冒了。那就要多敲，直到?jīng)]有酸痛難忍的感覺，說明肺經(jīng)已經(jīng)幫你把感冒病菌消滅了。

    按摩肺經(jīng)的最佳時(shí)間：肺經(jīng)的經(jīng)氣旺在寅時(shí)，（早上3－5點(diǎn)），但是這時(shí)正是睡眠的時(shí)間，在同名經(jīng)上找，也就是上午9－11點(diǎn)脾經(jīng)旺時(shí)。

肺臟健康的晴雨表－－中府
        中府穴是肺的募穴，即肺臟氣血直接輸注的地方，最能反映肺的情況，是診斷和治療肺病的重要穴位之一，經(jīng)常用來治療咳嗽、氣喘、胸痛。又因?yàn)榇搜ㄊ鞘?、足太陰之?huì)，故又能健脾。但中府下方肌肉偏薄，稍稍施力按揉1－2分鐘即可。

治熱治痛出血沒商量－－尺澤和孔最
        尺澤穴有瀉熱的作用。對(duì)肺經(jīng)熱引起的咳嗽、氣喘、咳血、潮熱、胸部脹滿及咽喉腫痛有效，但此處按壓力度要大，效果才好。
孔最穴是肺經(jīng)上的郄穴。郄穴一般主治急癥，本穴除了可以瀉肺熱治療咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等癥狀外，對(duì)咳血、痔瘡出血也有作用。

補(bǔ)肺腎之虛，管小病小疾－－列缺
        列缺穴是三經(jīng)交會(huì)穴，可以同時(shí)調(diào)肺經(jīng)、大腸經(jīng)、及任脈的經(jīng)氣。平常生活中，人有時(shí)會(huì)突然出現(xiàn)不明原因的頭痛，其實(shí)，大多數(shù)都是不經(jīng)意感受風(fēng)寒導(dǎo)致的，這時(shí)可以按揉列缺穴疏衛(wèi)解表。

  手陽(yáng)明大腸經(jīng)：

        大腸經(jīng)起自食指橈側(cè)頂端，沿著食指橈側(cè)上行，經(jīng)過一二掌故之間，進(jìn)入兩筋之中，向上沿前臂橈側(cè)進(jìn)入肘外側(cè)，再沿上臂前外側(cè)上行，至肩部與與脊椎上的大椎穴相交，然后向下進(jìn)入鎖骨上窩，絡(luò)肺臟。其分支從鎖骨上窩走向頸部，在人中出左右交叉，上夾鼻孔兩旁。

    潛伏在大腸經(jīng)上的疾?。?br>上身部位：食指、手背、上肢、后肩等經(jīng)絡(luò)路線上的疼痛和酸脹等不舒服的感覺。
五官：從經(jīng)絡(luò)循行可以看出，與面部、下齒、鼻子等有關(guān)。
大腸與肺：咽喉腫痛、便秘等。

        按摩大腸經(jīng)最好的時(shí)間是卯時(shí)（早上5－7點(diǎn)），如果這時(shí)候沒起來，就同氣相求到辰時(shí)（足陽(yáng)明胃經(jīng)）上午7－9點(diǎn)。

收面口疾病的手神－－合谷
        1、止痛
        因?yàn)檫@個(gè)穴位經(jīng)氣旺盛，止痛效果很好，可以治療牙齦腫痛、頭痛以及咽喉類、扁桃體炎引起的咽喉腫痛等。因?yàn)橥瑲庀嗲筮€可以緩解胃疼。另外與三陰交合用對(duì)痛經(jīng)有一定的效果。
        2、預(yù)防和治療感冒
        此穴有宣通氣血，促使陽(yáng)氣升發(fā)而扶正驅(qū)邪，孕婦、小孩就很好用。每次100下，一日三次。

讓心情安逸的曲池
        曲池常用來瀉熱。比如心情煩躁時(shí)，按著曲池做前后方向撥動(dòng)，感到酸脹或疼，不一會(huì)兒心情就會(huì)安寧了。
另外，緩解關(guān)節(jié)的酸痛（運(yùn)動(dòng)后）效果很好。
        有高血壓、高血糖的中老年人每天點(diǎn)揉此穴對(duì)控制血壓、血糖很有幫助。上肢疲勞、酸痛找手三里
鼻炎鼻塞尋迎香
        遇到感冒引起的鼻塞、流涕，或者過敏性鼻炎時(shí)，按摩兩側(cè)的迎香穴一兩分鐘，癥狀即可緩解，連續(xù)噴嚏不止時(shí)，可以用力壓迎香穴直到發(fā)酸為止，放開后再壓，重復(fù)直到不打?yàn)橹埂?br>

  足陽(yáng)明胃經(jīng)：

        胃經(jīng)有兩條主線和四條分支，是人體經(jīng)絡(luò)中分支最多的一條經(jīng)絡(luò)。主要分布在頭面、胸部和腹部以及腿的外側(cè)靠前的部分
        每天早上7－9點(diǎn)這個(gè)時(shí)間沿胃經(jīng)敲或按揉最好，三餐飯后一小時(shí)就可以開始揉了
        潛伏在胃經(jīng)上的毛?。?br>        足陽(yáng)明胃經(jīng)有毛病，人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：發(fā)高燒、出汗、頭痛、脖子腫、咽喉腫痛、牙痛、口角歪斜、流濁涕、流鼻血；精神方面容易受驚、狂躁；吃的多且易餓，胃脹、腹脹；膝蓋腫痛，胸乳部、腹部、大腿部、下肢外側(cè)、足背、足中趾等多處疼痛。

拍擊足三里，勝吃老母雞
        足三里號(hào)稱人體保健第一大穴，從古至今一直為人們所重視。按揉足三里能預(yù)防和減輕很多消化系統(tǒng)常見的疾病，如：胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等，對(duì)于嘔吐、呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、腎結(jié)石絞痛以及糖尿病、高血壓等也有很好的作用。消化吸收不好的人，每天堅(jiān)持用手揉足三里5分鐘，不到10天，就會(huì)有很明顯的效果。

急性胃痛求梁丘
        梁丘是胃經(jīng)上的郄穴，郄穴經(jīng)常用來治療急性病。梁丘治療急性胃痛胃痙攣有很好的效果。
惡心、鬧肚子、便秘的克星－－天樞天樞在臍旁兩寸，左右各一，從解剖上來講對(duì)應(yīng)的是腸道，點(diǎn)揉此處可以增加腸道的良性蠕動(dòng)，對(duì)便秘、消化不良、臍周疼痛、惡心嘔吐、拉肚子有很好的作用。
胃經(jīng)應(yīng)該這樣揉！
        “寧失其穴勿失其經(jīng)”，我們?cè)谌辔附?jīng)的時(shí)候一定要想著這句話。經(jīng)絡(luò)的循行一定要清楚，剛開始可以看書來做，幾次之后就得心應(yīng)手了。
        臉上的穴位用中指的指頭來揉，重點(diǎn)穴位揉1分鐘左右，然后順著經(jīng)絡(luò)往下走，到了脖子和胸部、肚子就用食指和中指一塊兒揉，天樞用拇指，而后下行用大拇指，但到梁丘和足三里就要加大力量。整條揉了兩遍再揉重要穴位。

  足太陰脾經(jīng)：
        從大腳趾末端開始，沿大趾內(nèi)側(cè)經(jīng)核骨向上沿著內(nèi)踝前邊，上至小腿內(nèi)側(cè)，上膝股內(nèi)側(cè)前邊，進(jìn)入腹部，屬于脾，絡(luò)于胃，通過膈肌夾食管旁，連舌根，散步舌下。巳時(shí)（上午9－11點(diǎn)），脾經(jīng)最旺。
腹脹、食欲不佳找太白
        太白是脾經(jīng)上的原穴，按揉此穴可以補(bǔ)脾，對(duì)脾虛癥例如全身乏力、食欲不佳、腹脹、便溏等臟腑病有很好的作用，亦可補(bǔ)后天之本，增強(qiáng)體質(zhì)。

婦科病的要穴－－三陰交、陰陵泉
        “三陰交”是脾經(jīng)、神經(jīng)、肝經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)相交之處，又名“女三里”，只要是婦科病，刺激此穴皆有效，具有雙向調(diào)節(jié)的作用，產(chǎn)生對(duì)機(jī)體有利的作用。主治癥狀包括：痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥、過胖過瘦、腳底腫脹、手腳冰冷等，經(jīng)前5－6天起，每天花一分鐘刺激本穴，遠(yuǎn)比生理痛后再刺激來得有效。但孕期一定不要刺激本穴，更別和合谷一起用。

濕癥、丹毒等皮膚病找血海
        本穴是治穴要穴，對(duì)婦科病、濕癥、丹毒等皮膚病效果很好。
全球80％的女性每月被痛經(jīng)困擾，其中50％找不出原因，屬于無法徹底根治的原發(fā)性痛經(jīng)。經(jīng)前一周開始刺激有很好的效果。