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秋天該吃點(diǎn)大魚大肉,解解饞了,青山學(xué)這10道美味葷菜,最適合不過了!

一、豬肝炒玉米

【材料】豬肝200克,胡蘿卜半根,熟玉米粒100克,淀粉,鹽,食用油,生抽,蠔油

【制作過程】

1、豬肝切成厚度均勻的薄片,大碗中倒入適量清水并加幾滴白醋,將切好的豬肝浸泡30分鐘,用清水反復(fù)清洗,將血水清洗干凈,瀝干水分。

2、洗好的豬肝放入適量蠔油、生抽、淀粉抓勻,腌漬30分鐘,胡蘿卜清洗干凈,切成半圓形的薄片,將玉米粒準(zhǔn)備好,切好蔥姜備用。

3、鍋加熱放入適量食用油,待油溫6成熱時(shí),放入豬肝大火翻炒,炒至變色,盛出備用。

4、另起一鍋,放入適量食用油,放入蔥姜爆香,放入胡蘿卜翻炒,炒軟炒出香味,放入熟玉米粒翻炒,再放入豬肝繼續(xù)翻炒均勻。

5、再放入半勺鹽調(diào)味,翻炒均勻,放入少許水淀粉勾一個(gè)薄芡,即可出鍋裝盤。

二、糯米蒸排骨

【材料】豬排骨500克,糯米100克,白菜葉2張,生抽,料酒,醋,香油各適量,蔥花,姜片,鹽,白糖

【制作過程】

1、糯米淘洗干凈,加水浸泡2小時(shí),瀝干水分。

2、豬排骨斬成小段洗凈,加入鹽、姜片、醋、香油、白糖、生抽、料酒、腌漬2小時(shí)入味上色。

3、白菜葉2片,在沸水中燙一下,瀝干水,平鋪在盤子底部。

4、把腌好的排骨放在糯米中滾一下,使排骨表面裹上一層糯米,均勻平鋪在白菜葉上面,然后在排骨周圍略撒一些糯米,將排骨碼放好準(zhǔn)備上鍋蒸。

5、將排骨上屜蒸1.5小時(shí),排骨蒸的時(shí)間一定要長(zhǎng)一些,這樣蒸出的排骨才軟糯好吃,蒸好的排骨取出后在表面撒些蔥花即可食用。

三、蔥爆羊肉

【材料】羊肉300克,洋蔥少許,鹽,植物油,玉米淀粉,小蔥少許,蒜2瓣,蠔油,生抽,胡椒粉

【制作過程】

1、我買的是整塊的新鮮羊肉,用水清洗干凈后切成薄片,也可以找賣肉的服務(wù)員幫忙切好或是用冷凍的羊肉片。

2、羊肉放入適量植物油、淀粉、胡椒粉、生抽、蠔油,抓勻腌制30分鐘入味。

3、腌制羊肉的時(shí)候準(zhǔn)備其他食材,紫洋蔥切掉頭尾,剝?nèi)ネ馄で逑锤蓛?,切成?xì)絲。小蔥洗凈切段,蒜取2-3瓣,剝皮切片。

4、羊肉腌制好之后,鍋燒熱,放入適量植物油,油溫8成熱時(shí),放入羊肉,將火調(diào)大,快速翻炒將羊肉炒至變色后盛出裝到盤子里備用。

5、鍋里留底油,改成中火,放入蒜片爆香,放入已經(jīng)準(zhǔn)備好的洋蔥絲和小蔥段炒香炒軟。

6、炒出蔥香味之后放入羊肉片,再改大火,加入1勺鹽調(diào)味,繼續(xù)翻炒幾下即可出鍋。

四、大棒骨燉山藥

【材料】豬棒骨1-2根,山藥1根,蔥姜,八角,鹽

【制作過程】

1、豬棒骨從中間斬?cái)?,清洗干凈,鍋里添足夠的冷水,將骨頭下鍋煮,水量要一次性加足。

2、大火燒開后,撇去浮沫,放入準(zhǔn)備好的蔥姜和八角,小火燉1小時(shí)左右,至8-9分熟后夾出蔥姜使湯更加清澈,保證口感。

3、煮排骨的時(shí)候準(zhǔn)備一根山藥,清洗干凈,用刀削去表皮,一邊削皮一邊用水沖洗,防止表面氧化變黑,然后將山藥切成滾刀塊,放入到清水中浸泡防止氧化。

4、骨頭煮至8-9分熟,將切好的山藥放到排骨湯里繼續(xù)燉至30分鐘左右,山藥不宜過早放入。

5、燉至山藥熟透就可以了,不要燉時(shí)間太長(zhǎng),否則山藥容易燉爛,口感和賣相不好,出鍋前放1勺鹽調(diào)味,可以撒些蔥花增色提香。

五、燜大蝦

【材料】新鮮大蝦1斤,蔥,姜,料酒,鹽,白糖,白醋,生抽,食用油適量

【制作過程】

1、新鮮大蝦清洗干凈,用剪刀剪掉蝦槍、蝦須,開背去掉蝦線,處理好的大蝦成品更加美觀。

2、放入少許料酒腌制一會(huì)去腥味。

3、鍋燒熱,放入適量的食用油,油溫6成熱時(shí)放入腌制好的大蝦,將大蝦兩面過油,煎到表皮略微發(fā)硬,煎出蝦油。

4、放入切好的蔥姜炒香,倒入調(diào)好的料汁,料汁由適量白糖、白醋、生抽、鹽和少量清水調(diào)制而成。

5、蓋上鍋蓋,燜2-3分鐘左右,大火將湯汁收濃稠后起鍋裝盤。

六、玉米炒蝦仁

【材料】熟玉米1根,蝦6只,胡蘿卜半根,耗油,淀粉,食用油,蔥姜,生抽,鹽

【制作過程】

1、鮮蝦剝出蝦仁切成小粒,胡蘿卜切丁,熟玉米剝粒。

2、鍋燒熱,放入適量食用油,油溫5成熱時(shí)放入蔥姜爆香。

3、先放入蝦仁炒至變色,然后再將玉米粒和胡蘿卜丁放入鍋里翻炒,炒至胡蘿卜斷生。

4、加入適量生抽,耗油,鹽調(diào)味,最后起鍋淋入少許濕淀粉勾芡。

5、美味的蝦仁炒玉米就做好了,裝盤享用吧!

七、炸黃金蝦球

【材料】大蝦10只或更多,土豆2-3個(gè),面包糠,雞蛋清2個(gè),料酒,蔥姜,食用油,鹽,生抽,胡椒粉,淀粉

【制作過程】

1、土豆清洗干凈,去皮切成薄片隔水上鍋蒸15分鐘,至土豆片軟爛,用勺背壓成泥,放入少許鹽拌勻,冷卻備用。

2、蒸土豆的時(shí)候處理大蝦,將大蝦洗干凈,剝?nèi)ノr皮、蝦頭,取出蝦線,留下尾部。

3、將剝好的蝦仁放入容器,加入適量生抽、食鹽、料酒、蔥姜抓勻,腌制30分鐘入味去腥。

4、取少許土豆泥放在手心,壓扁后包裹上蝦仁,留出尾部,揉成圓球,再裹上一層生粉,蛋清和面包糠。將所有蝦仁依次處理好備用。

5、鍋燒熱,倒入適量食用油,油溫至7-8成熱時(shí),輕輕放入處理好的蝦球炸至表面金黃色。

6、炸好之后裝盤享用,可以蘸點(diǎn)番茄醬,更加美味!

八、排骨燉豆角

【材料】豬脊骨1根,豆角1斤,土豆1-2個(gè),生抽,鹽,蔥姜,八角,食用油

【制作過程】

1、脊骨從中間斬?cái)?,清洗干凈,清水浸?0分鐘,泡出血水,瀝干水分。

2、鍋里添適量清水,脊骨放入鍋中,大火燒開,撇出血末,放入蔥姜八角,小火慢燉,將脊骨燉至8-9分熟,取出燉爛的蔥姜,將脊骨盛出備用。

3、燉脊骨的時(shí)候?qū)⑹|豆摘洗干凈,土豆去皮切塊備用。

4、鍋里放少許油,放蔥姜爆香,放入蕓豆翻炒均勻,將脊骨和湯倒入鍋中,放入1勺生抽調(diào)味。

5、湯燒開后放入切好的土豆,繼續(xù)將土豆和豆角燉熟,起鍋放適量鹽即可。

九、夾餡茄子

【材料】茄子4個(gè)或更多,豬肉適量,蔥姜,生抽,花椒粉,鹽,食用油

【制作過程】

1、豬肉剁碎,放入適量生抽,花椒粉,蔥姜末拌勻,備用。

2、選擇大小均勻的茄子,將茄子去蒂洗干凈,用刀在表面劃一個(gè)長(zhǎng)口,切口不要太深,不要切透,茄子頭尾處要留一小段,不要全部切開。

3、將準(zhǔn)備好的肉餡塞到茄子里,將茄子塞滿。

4、熱鍋涼油,油要比平時(shí)炒菜多一些,放入茄子,將茄子煎至變軟后取出。

5、鍋里留少許底油,放入蔥姜爆香,再放入茄子,鍋里添適量清水,放少許生抽燉10分鐘左右,至湯汁濃稠。

6、大火收汁,放入少許鹽調(diào)味,即可出鍋,美味的夾餡茄子就做好了。

十、排骨燉鵪鶉蛋

【材料】排骨1斤,鵪鶉蛋半斤左右,蔥姜適量,八角2顆,植物油,鹽,生抽,白糖

【制作過程】

1、鵪鶉蛋用淡鹽水浸泡一會(huì)起到殺菌的作用,然后用清水清洗干凈。

2、洗好的鵪鶉蛋涼水下鍋煮10分鐘左右,煮好的鵪鶉蛋過一遍涼水剝皮,備用。

3、排骨斬成小段洗凈,焯一下水,撈出瀝干水分備用。

4、另取一鍋放少許植物油,待油溫6成熱時(shí)放入蔥姜八角爆香。

5、放入焯過水的排骨,放一勺生抽翻炒均勻炒出香味。

6、添適量開水,一定要用熱水,放一勺白糖小火慢燉。

7、待排骨燉至30-40分鐘時(shí),將鵪鶉蛋下鍋繼續(xù)燉至湯汁濃稠。

8、最后放少許鹽調(diào)味,大火收汁,鵪鶉蛋燉排骨就可以出鍋了。

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