作為一名職場人士，我們難免會遇到工作上的壓力：上司不滿，下屬反戈，升職困難，客戶難纏……常常會讓我們感到焦頭爛額，不免心中起火，如果火氣在下班之前還不能消除，就會不可避免地把辦公室里的“氣象圖”帶回家里：看到丈夫懶散地躺在沙發(fā)上看電視，而無視你一臉的疲憊，你會覺得他不夠關心你；看到他的皮鞋東一只，西一只地散放著，你邊收拾，邊覺得委屈……于是，說話帶刺，牢騷滿腹，一來二去，爭吵開始，傷了感情，問題升級，火氣越來越大。
人在生活中，每天接觸那么多的人與事，避免不了會受到外界的影響，產(chǎn)生負面的情緒；但心應該在生活之外，不要讓這些麻煩困擾我們太久，更不要把自己的負面情緒帶到家庭當中，轉嫁到家人身上。
家是溫馨的港灣。一個充滿著天倫之樂、團結和睦的氣氛家庭，會使每個家庭成員精神愉快。相反，如一回到家里，就感到煩惱、不和諧，這對誰都沒益處。
家人是我們最寶貴的財富。如果因為我們自己在外面遇到了不順心的事，就說些不中聽的話，或用動不動以發(fā)脾氣的方式對待家人，這是很不應該的。他們又沒有錯，為什么要他們成為你的“出氣筒”呢？
以前，我就是這樣一個不講道理的人。一次，我正在準備一個非常重要的采訪，忙得心急火燎的時候，母親打來電話，讓我下班后同為我們裝修房子的師傅去買材料，我一聽，滿肚子的不快，對著電話幾乎是吼起來：“沒空！你怎么自己不去！”然后，惡狠狠的把電話掛了，還沒等我坐下，一旁的老同事說道：“姑娘，把煩惱轉移給家人，可不是明智之舉啊！你自己有麻煩，何必再給家人添亂呢？”一席話說得我很不好意思。是啊，我自己煩惱就煩惱吧，何苦遷怒于家人，讓她們替我擔心，也跟著煩惱呢？我想母親當時肯定很受傷。
仔細想來，現(xiàn)實生活中，競爭日益激烈，由于工作上的壓力或是人際關系的變故糾纏，我們經(jīng)常會產(chǎn)生煩惱，感到心煩意亂，而難免將這些煩惱和麻煩帶回家中，向家人發(fā)泄，遷怒于人，在和睦美滿的家庭氛圍中攙雜不和諧的音符，擾亂家庭的正常生活，這其實是很沒有道理的愚蠢之舉。
有人說，工作時我們受了一肚子的委屈，無法和老板講道理，無法對客戶發(fā)泄，甚至同處一室的同事也不能講，因為這樣可能會不安全。可人受了氣，有了不愉快情緒體驗，總是需要找到一個情緒的舒緩口，那就只?；丶液蟀褖那榫w轉移到丈夫或孩子身上了。
沒錯，人有了壓力、委屈、緊張、郁悶這樣壞的情緒狀態(tài)，發(fā)泄是必要的，這樣才能有益我們身心健康，才有益于將這些不良的情緒轉移或排遣掉，不至于影響日后的生活和工作。
只是，發(fā)泄的方式有很多種，我們可以采取不傷害他人的更高情商的自我排遣方式，比如寫日記、看電影，或去健身館打一場球，而不是去“欺負”你善良的家人。想想我們的家人，他們本是充滿熱情地盼望你下班回家，一家人可以其樂融融一起說笑，誰知開門迎來的卻是你煩躁不安的臉，像是要賬的又催上門來。這要你的家人做何感想呢？當代社會，強調(diào)情商的培養(yǎng)，情商不只是對外人，和家人的相處同樣需要掌握技巧。
家人是我們最親密的需要相伴一生的人，有什么煩惱與他們訴說，做到及時溝通是有必要的，但訴說也要講究方式方法，不是一味的將他們當作“撒氣桶”或是“拳擊袋”。我們傾訴的目的是增進溝通，緩解煩惱，如果方式用得不當，只能讓煩惱翻倍，產(chǎn)生不必要的麻煩。
如何處理自己的壞情緒，是一個人是否具有修養(yǎng)的問題，也是衡量一個人情商高低的標準。不要把煩惱帶回家中是最基本的前提。如果一個人在外面有什么不開心的事情，回到家中找家人的茬，動不動就發(fā)火，總是硝煙彌漫，這樣的家庭還能安寧嗎？我們的幸福生活又從何說起？
前段時間我休假，去上海的哥哥家探親。哥哥看起來心情不是很好，他說公司出了件棘手的事情，很難處理，每天回家都是一副又累又氣的模樣。一日，他很晚回到家，看到兒子還在津津有味地看電視，想想他放暑假后天天只顧玩耍、看電視，哥哥的氣不打一處來，沖過去對他就是一頓訓斥。第二天早上，哥哥拿著一張紙條來到我的房間，只見上面寫著：“爸爸，把你的煩惱扔在外面，把快樂帶回家好嗎？看到你不高興，我也不快樂?！边@是昨晚受了委屈的小侄子一早放在哥哥枕頭邊的，可見那個小家伙一晚都沒睡好。
“‘看到你不高興，我也不快樂’，這句話帶給我的震撼不亞于被人猛抽了一巴掌。”哥哥說：“我的確有些不對，把工作上煩躁的情緒轉嫁到兒子身上，讓他很不快樂。我想起我們的父親，印象中他從來沒在家里發(fā)過火，嘴角永遠帶著溫和的笑。還記得嗎？下班回來以后，他總會像變魔術般地拿出包子、蔥餅、蒸餃，讓我們兄妹3個分享，整個家立刻變得幸福、溫馨。當時我們家不是很富裕，父母微薄的薪水要養(yǎng)活5口人，但我們在精神上卻是愉悅的……”哥哥陷入了回憶中。
是的，我是記得這些的。有一件事更讓我記憶猶新：有一次，父親很晚都沒回家。那時還沒電話，父親的同事到我家通知母親，說父親出差去了，要過一個月才能回來，還說父親許諾一定會帶許多好吃好玩的回家，我們便掰著手指數(shù)他的歸期。一個月后，父親回來，從外地帶回不少新奇的東西，我們跳啊跳啊，像過節(jié)一樣快樂。
后來我們發(fā)現(xiàn)，父親的中指少了一節(jié)，詢問他時，他只笑著說沒事。母親問廠里的人才知道，父親那晚工作發(fā)生事故，切斷了手指，因為怕我們擔心，沒回家便直接去省城做手術了。父親一直不告訴家里，默默掩蓋著自已的傷痛，就是為了讓家人不會因此擔心、難過。
如今父親不和我們住在一起了，可他的話卻猶在耳邊響起：別把煩惱帶回家，并不是要向家人隱瞞我們的困境，而是要以積極樂觀的姿態(tài)讓家人知道，雖然遭遇困難，但我們有足夠的勇氣去克服。
別把煩惱帶回家，我們因煩惱而生氣的臉，盡管不是有意要擺給別人看，但它無形之中會傷害無辜。所以，把煩惱拋在腦后，給家人一張笑臉，因為微笑能掩蓋徹骨的傷痛，更能帶來和煦的春風。
每天回家時，在開門之前，先過濾一下自己的思緒，讓快樂隨著自己走進家門，至于那些煩惱就關在門外吧！人在生活中，心在生活外，是我們和家人愉快相處的小秘訣。
