混元?dú)庹?/span>
道德要超凡入圣
真正要想往高功夫上走，可不是一說就完了。高功夫就是要我們超凡入圣達(dá)真，可我們很多同志就是不愿意離開那個(gè)“凡”，老是停留在庸俗境界里，一說就是，他今天瞪了我一眼，他在背后說我什么了，我干了工作他們都看不著，我多冤枉，我多委屈，等等。腦子里凈是這些事，你還想練中脈混元？！有這些俗的東西拉著，你根本就前進(jìn)不了。一練中脈混元，一氣沖混元竅，弄不好就煩死了。所以練智能功必須要凈化我們的意識(shí)。練中脈混元，方法并不難，但意識(shí)凈化不夠就不行。
意識(shí)要明心見性
我們要想真正長(zhǎng)功夫，尤其是練中脈混元以后高層次的功夫，對(duì)意元體要是只有個(gè)粗略的感受，練中脈混元是不可能的。有了方法練混元竅，光是后天意識(shí)，是練進(jìn)不去的。
氣機(jī)要開混元竅
通過練內(nèi)混元，為提高身心健康層次打下了很好的基礎(chǔ)，再練中混元就很容易了。如果沒有基礎(chǔ)，練中混元也白練，沒用。怎么說呢？中混元就這么兩個(gè)動(dòng)作，一比劃，上下一動(dòng)彈，一動(dòng)一開完事了。如果里邊混元竅都沒有開，什么也體會(huì)不著，光比劃一下成了靜功了。所以非得苦練形神莊、五元莊把身體練通了，而且混元竅里邊開合有感覺了，甚至于感到里邊有氣了，混元竅會(huì)動(dòng)了，感覺到里邊的情況了，將來把中混元往這兒一引，這么一動(dòng)彈，從那兒中脈混元就出來了。要是混元竅沒開的話，以后那個(gè)中脈混元練不出來。
形體要鋼筋鐵骨
刻苦練功，是提高自身素質(zhì)的重要內(nèi)容?？炭嗑毠?duì)每個(gè)人的要求都不一樣，但是刻苦的這個(gè)意識(shí)要統(tǒng)一起來。有些同志說，練練靜功吧。說穿了，就是他們覺得練靜功比練動(dòng)功的強(qiáng)度小點(diǎn)，累的程度小點(diǎn)。實(shí)際并不完全是這樣。而且這樣搞，意志力上不去，身體素質(zhì)也上不去。咱們8月份要教練氣八法的后四法，其中有大馬步莊的練法。因?yàn)榫氈忻}混元要有頑強(qiáng)的意志力，大馬步莊就是來練我們的意志力的，它是中脈混元的基本功。所以我們刻苦練功，若不從體質(zhì)上強(qiáng)化起來，神的穩(wěn)定性解決不了，意志力不夠頑強(qiáng)，當(dāng)精神出現(xiàn)種種困擾時(shí)就應(yīng)付不了了。以后對(duì)練功我們要進(jìn)行考核。你要是大馬步莊一站兩個(gè)鐘頭，跟鐵打的似的，那學(xué)員一看是什么勁頭？是什么威攝力量？再去組場(chǎng)會(huì)怎么起變化？所以就得拼去，練功的刻苦關(guān)過不去，自身就沒法提高。
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