大家好！我是心理咨詢師范葳。
許多細心的家長發(fā)現(xiàn)，孩子入幼兒園或上小學后不久，出現(xiàn)了一個“壞毛病”——咬指甲。特別是人多或者集體活動的時候，咬得更厲害。
孩子也知道，家長發(fā)現(xiàn)自己咬指甲的時候很生氣，所以會快速的把小手從嘴里拿出來?？墒沁^不了一會，又不自覺的咬起來，甚至把小手靠近指甲的部位咬出血。問孩子，孩子也說疼，但是卻不能改變這個行為。家長看到這種情形，雖然很生氣，但是也很無奈，想了各種辦法制止，可是卻沒有多大改變。
那我們先來看看，孩子咬指甲的原因是什么？
孩子出現(xiàn)咬指甲的情況后，首先需要排除的是生理原因，再考慮心理原因。生理原因需要去醫(yī)院檢查一下，所以我們今天只針對心理原因進行探討。
一般情況下，孩子以前沒有咬指甲的行為，突然出現(xiàn)并持續(xù)加重后，表示孩子缺乏安全感。孩子3歲之前是建立安全感的關鍵期，所以家長特別是媽媽一定在3歲之前多給孩子充足的陪伴。另一點，咬指甲表示孩子內(nèi)心焦慮，沖突過多，孩子尋求安慰的時候用這樣的方式表達出來。也就是說咬指甲只是孩子心理不適的表達方式之一。
孩子出現(xiàn)咬指甲這一行為后，家長朋友們的通常做法是制止。告訴孩子不衛(wèi)生之類的說法。但是如果多次“警告”后，孩子還是不改的話，會說“你干什么呢？”“不準咬”“你的手放在哪里了？”或者有的家長看到孩子咬指甲直接就打孩子的手，一邊打一邊說“記住了嗎？不能再咬了！”這樣說或做，只能是對孩子咬指甲這個行為的強化，而不能有效解決。
怎樣做才是正確的方法呢？既然強化不對，正確的方法是淡化。這就是思維方式的轉變。
第一種方法：轉移孩子的注意力。當孩子咬指甲的時候，他是把手放在嘴里的，我們需要做的就是想辦法讓孩子把手自然而然的從嘴里拿出來，對不對？既然自然而然，家長就需要多一些智慧，多一些方法，給孩子小手安排一些適合他年齡階段的小任務。比如：媽媽正在做飯，媽媽可以說：“寶貝，幫媽媽拿個蔥，或者幫媽媽剝個蒜”。或者說：“寶貝，看我們的地板有點臟，我們拿掃帚掃一下吧。”或者擦下桌子，都是可行的。只要保障孩子的安全，孩子都可以做起來。這樣做，除轉移孩子小手放在嘴里外，還有很重要的作用：
第一，增加他的成就感，可以做一些他自己看似很厲害的事情了。孩子的世界與我們的評價是不同的，大人看似很簡單的事情，在他們沒有做過時，他們會覺得自己很了不起，對自己的認可度一下就增加了。
第二，經(jīng)過他自己的付出鍛煉孩子自己的能力。不知家長們是否了解，孩子的注意力訓練包括孩子的大肌肉群和小肌肉群的鍛煉，這些鍛煉恰恰是生活當中很多“家務”可以達到的效果。也就是說，當孩子做這些事情時，無形之中就鍛煉了他們的注意力，為將來上學奠定好的基礎。第三，在孩子的經(jīng)歷中，讓孩子知道做任何事情都需要付出，學會感恩。這是日常生活中的轉移小方法，當然還有很多，需要家長們隨時隨地的發(fā)現(xiàn)并使用。
第二種方法：和孩子一起畫畫。畫的過程中，告訴孩子：你想畫什么就畫什么，想怎么畫就怎樣畫。而且這個過程，家長陪伴一邊，用心的陪伴孩子，不要看手機消息也不要回復信息，就是陪伴孩子。你要知道，現(xiàn)在付出的時間，是以后付出多少時間都換不回來。因為孩子的成長是單程票，必須抓住現(xiàn)在的每一個機會。
陪伴孩子畫完之后呢，家長一定要讓孩子和我們分享他畫的是什么，他們都在干什么？他們的心情怎么樣？不管畫里面有沒有人都可以這樣問。因為孩子的世界里，擬人的方法都是反應他們自己的世界。家長在聽孩子說自己的想法時，需要注意的是：無論孩子怎樣表達自己的想法，家長都不能指責，不要說：你怎么能這樣想呢？或者你這樣想不對，不然孩子以后就不敢表達自己了，反而是事得其反。
家長記得最重要的是：引導孩子說，家長認真聽，扮演一個傾聽者。同時，對于孩子的表達給予認可。比方說：這個小花真的像在說話呢！畫中的兩個小朋友他們是怎樣成為好朋友的呢？你講的畫媽媽特別喜歡聽。這樣在陪伴的過程中，孩子的心理需要就能得到滿足。
我們來看畫畫的過程：第一，畫畫，孩子的小手有事可做，不會再咬。第二，說畫，孩子的小嘴有事可做，也不能再咬。第三，讓孩子說的過程，就是家長與孩子的溝通和交流過程，既可鍛煉孩子的語言表達能力，又可以了解孩子內(nèi)心世界，適時的引導孩子感受爸爸媽媽給他的確定感、認可感和對他的愛。第四，家長用心陪伴孩子，幫助孩子建立安全感，他們的精神得以放松，從心理上幫助孩子找力量。
第三種方法：和孩子一起做游戲。比方說:傳球，投球。傳球投球的過程，手眼并用，鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力，為注意力打基礎，提高孩子上學后做題的正確率。同時孩子手上有任務，自然咬手指的情況就自然轉移開了。
在做游戲過程中，家長的互動和高質(zhì)量陪伴，都是幫助孩子建立安全感的途徑。如果孩子剛開始傳球投球做的并不好，家長耐心鼓勵，讓孩子看到自己的進步和變化，孩子自然在這個過程中增加內(nèi)心的力量，從而增加自信。當然，我只是舉一個可行的例子，智慧的家長肯定可以想出更多更好的方法陪伴孩子走過這一段路。
不管采用哪種方式，還是多種方式相結合，家長掌握一個方向：不要盯著孩子咬指甲這個行為，而是從另外的角度想辦法，讓孩子好的行為得到強化，建立確定感和安全感，孩子的癥狀一定會減弱或者消失的。
好了，家長朋友們，抓緊按照正確的方法做起來吧！祝福大家！
