《楊少侯宗師打手五字訣》
薄、順、短、脆、遠(yuǎn)
這「五字訣」不但要貫徹到楊少侯宗師傳授的「用架」(快拳)之中，最重要的是要在打手裡認(rèn)真使用。所以「五字訣」是楊少侯宗師打手法的中心指導(dǎo)要法。
薄
楊少侯宗師傳授的「太極功」功法中，除「鬆功」之外，還有「輕浮功」(訓(xùn)練臨皮勁)等功法?！钙选故遣挥霉?、筋、肉之拙力練功或打手應(yīng)對(duì)，而要求「鬆」到支膚上，用這種「薄」去練功和打手。
順
我順人背的意思。在練體時(shí)要求頂遂。打手應(yīng)對(duì)時(shí)，要用各種方法制人于背以致勝。
短
練用架(快拳)手勢(shì)要短。即兩手不離胸前八寸到一尺。
打手發(fā)勁必須既短又銳，避免鈍拙。所謂「穿透勁」即短銳之勁，故勁愈短銳阻力愈小，殺傷力愈大。
脆
要發(fā)寸勁，不可拖泥帶水。勁要脆快，發(fā)勁時(shí)忌滯重遲拙。
遠(yuǎn)
發(fā)放時(shí)勁尚遠(yuǎn)不尚近。能放遠(yuǎn)又指攻堅(jiān)，才能做到隨心所欲，信手而應(yīng)也。如何能放遠(yuǎn)，在發(fā)手時(shí)與能否把勁全部撒放出去有關(guān)。發(fā)勁時(shí)勁不可回。勁不可殘留在自己身上。另外發(fā)放時(shí)自己的「意」與「神」也應(yīng)配合放遠(yuǎn)、否則不易達(dá)到放遠(yuǎn)的效果。
《楊少侯宗師的十字訣》
準(zhǔn)、是、穩(wěn)、脆、真、恰、巧、變、改、整
準(zhǔn)
目標(biāo)要準(zhǔn)，發(fā)手要準(zhǔn)。勢(shì)、勁、氣的發(fā)放要有準(zhǔn)。
是
所打擊對(duì)方的「勢(shì)」或「勁」，是 對(duì)還是錯(cuò)。
穩(wěn)
自身要穩(wěn)。勢(shì)要穩(wěn)。勁要堅(jiān)。氣要沉。
脆
不拖泥帶水，發(fā)勁要脆要快。
真
判斷對(duì)方要「真」，不可「假」否則出錯(cuò)。
恰
發(fā)打要恰當(dāng)。要掌握時(shí)間和火候。
巧
功夫要實(shí)，方法要巧。
變
要多變，要善變。要應(yīng)物自然。
改
不對(duì)要快改，調(diào)整技法以求全勝。
整
無論勢(shì)打、勁打、氣打，都要完整一氣。
十字訣因有些字義頗為相近，經(jīng)多年實(shí)踐，提出新的設(shè)想，把相關(guān)的「兩訣」合併去求解釋，以供參考。
準(zhǔn)是:是中求準(zhǔn)。
穩(wěn)脆:穩(wěn)中要脆。
真恰:既真又要恰當(dāng)。
巧變:變時(shí)要巧妙。
改整:改之后仍需完整一氣。
《太極拳使用法秘訣》
擎：有將重物用力徐徐舉起的意思，謂之擎。雙手上舉如合太極，這時(shí)候，兩眼向上望著，兩手指尖斜著相對(duì)，兩肘向外開，往上托住，同時(shí)兩手拇、食、中三指向上翻三翻。
引：有引進(jìn)的意思。如用魚味來吸引住貓，是使對(duì)方的來去、高低、左右、上下，處處被動(dòng)，完全失去主動(dòng)。
松：松是全身放松，而且要松凈。將自己身上九節(jié)，節(jié)節(jié)放松，從有形有象，松成無形無象。
放：放是發(fā)勁?！笆占词欠牛偶词鞘铡?，以收為放，以放為收；放不離收，收不離放；兩相結(jié)合，不是單行。所謂“撒去滿身都是手”是全身完整的放，不是一手一式的放。
敷：是用兩手微貼在敵身，即所謂“輕如鴻毛”，才能聽得對(duì)方動(dòng)靜。這是在做“彼不動(dòng)，己不動(dòng)，彼微動(dòng)，己先動(dòng)”的功夫。就是一般練其它拳術(shù)的人們所說的那樣“拳打人不知”的意思。太極拳在用法上也是如此的，如用重手，已失去敷字的意義了，切記！切記！因?yàn)橹厥址炊箶持遥也恢?，定遭失敗而無疑。
蓋：有“蓋世無雙”的精神，使敵受極大的威脅，是以神為主，顯非力服，更非力勝。但是能夠使敵在我身旁如鼠見貓一樣，絲毫不得動(dòng)彈，即拳經(jīng)上所說“神如捕鼠之貓”，是鼠被貓的神蓋住而待捕。
對(duì)：對(duì)是指彼此互相對(duì)待的意思。如在敵我對(duì)待的時(shí)候，我能在有意無意之中，接得彼勁，彼自跌出，取得不放而放的妙用。
吞：吞是吸氣，不是吐氣。“能呼吸然后能靈活”大有氣吞山河之概，使敵時(shí)時(shí)刻刻在我控制掌握之中，不能逃脫，如鼠見貓似的。
《太極拳之三要訣》
1、盤架子
盤架子是太極拳學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，也是太極拳中不可避免的一個(gè)內(nèi)容。對(duì)于初學(xué)者，進(jìn)行拳架演練時(shí)應(yīng)該注意勻、緩、正、展這四個(gè)要素，從而保證自身能夠掌握拳架同時(shí)體悟到太極拳的要領(lǐng)。隨著太極拳水平的提高，就可以依據(jù)自身的需要進(jìn)行拳架的演練。
2、推手
架子盤熟功夫稍進(jìn)則學(xué)推手(或日搭手，又日靠手)。推手者，敵我二人以一手或兩手靠搭，用沾、粘、連、隨四字功夫，劃陰陽兩圈。
其法有二
①甲劃圈乙隨之而走，或乙劃圈甲隨之而走。
②甲乙兩人各劃半圓圈，合成一整圓圈。然無論一整圓圈或兩半圓圈.均于此圓圈上研究搠捋擠按四字要訣。
應(yīng)注意者，甲乙二人，各有一重心;甲乙兩人靠手時(shí)，又于靠手之交叉點(diǎn)自成一重心，此第三重心點(diǎn)由甲乙兩人互相爭(zhēng)奪，得重心者勝，失重心者敗，此一定之理也。
3、發(fā)勁與化勁
推手練習(xí)純熟，然后練習(xí)發(fā)勁與化勁。初學(xué)者，可練手上發(fā)勁，所謂合掌或日補(bǔ)手。功夫較深者，練習(xí)腰勁或足跟之發(fā)勁，所謂發(fā)于足根、行于手指是也。發(fā)勁宜直，化勁宜圓，化之不盡而發(fā)之不遠(yuǎn)。初學(xué)化勁，方向宜斜。上乘功夫，則向自身化之，所謂引進(jìn)落空是也，或曰“以夫子之道反制夫子”，即借敵人之力以打敵人，借敵人之勁以還制敵人也。然發(fā)勁、化勁，必須沾、粘、連、隨、掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠合而運(yùn)用，否則不克生效也。
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