中國飛行員視力標(biāo)準(zhǔn)的制定者，研究推出一套7步護(hù)眼操（慢3/快2/按摩1）：①看著手指前后移動(dòng)3次（移近是閉眼）；②睜眼后向上、向下、向左、向右各看3次；③瞇眼睛3次。④順、逆時(shí)針各3圈；⑤快速眨眼睛3次。⑥搓熱手指按摩眼睛后望向暗處。可緩解近視、老花眼、眼睛干癢、愛流眼淚。
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