身體疼痛是一種十分常見的癥狀，經(jīng)常在沒有藥物也沒有醫(yī)生的時候發(fā)作，這時候我們該怎么辦呢？成都脊康堂小編教大家當(dāng)身體出現(xiàn)疼痛的時候，用手指點按相應(yīng)的穴位，對治療疼痛會有立竿見影的效果！
1.頭痛：頭痛發(fā)作，可以用拇指點按合谷和內(nèi)關(guān)穴，點按時向上用力，局部有酸脹感為佳，如果能同時兩個穴位按摩，效果更好。頭痛較重者可以配合手指按痛點1-2分鐘，這個方法對血管神經(jīng)性頭痛最有效。
2.頸痛：多由于落枕引起，可以選擇手背第2、3掌骨頭處之間略后的落枕穴點按，以局部酸脹感為佳，同時慢慢活動頸部。
3.咽喉痛：在頸肌外側(cè)緣入發(fā)際處的天柱穴點按，產(chǎn)生酸脹感，再按壓合谷穴5分鐘，可緩解疼痛。
4.牙痛：牙痛的時候再臉上找到相應(yīng)的痛點，用食指蘸上正紅花油，點按痛處，以局部酸脹感為佳，一般幾分鐘即可止痛，如果還有遺留疼痛，對上牙痛可以點按患側(cè)下關(guān)穴，下牙痛可以點按頰車穴（下頜角咬牙隆起處）患側(cè)合谷穴（虎口肌肉隆起處）。每穴點按1－2分鐘，即可止痛。
5.乳痛：在患側(cè)背部4、5椎至肩胛骨之間尋找到痛點，拇指點按，可以緩解疼痛，加按患者的側(cè)肩胛骨中央的天宗穴，效果更好。
6.痛經(jīng)：用拇指點按位于脛骨內(nèi)側(cè)踝下緣下方4橫指的地機穴和內(nèi)踝上3寸的三陰交穴，或在手背第二掌骨橈側(cè)上端尋找出壓痛點進行按壓。以后在月經(jīng)前幾天，每天數(shù)次按壓上穴可防止或減輕痛經(jīng)。
7.心絞痛：心絞痛發(fā)作的時候，右手握拳后伸，用中指掌關(guān)節(jié)按壓位于兩肩胛下角連線好脊椎中線交界的至陽穴，拳頭抵靠在靠背椅子上，上身向后靠，讓拳頭尖頂按在至陽產(chǎn)生酸脹感，直到心絞痛緩解為止。
8.胃痛：先在背上第5－10胸椎脊柱旁尋找出壓痛點或皮下結(jié)節(jié)，用拳頭尖頂壓至陽穴，也可由旁人用拇指點壓，快者1－3分鐘即可止痛，頑固者可加上點壓膝下4橫指、脛骨外一橫指的足三里穴，有顯著療效。
9.腰痛：對急性扭傷引起的腰痛可點按扭傷穴。先屈肘成90(，肘橫紋頭下2橫指，按壓有明顯脹痛感，拇指點按脹痛以能耐受為度，同時活動腰部，數(shù)分鐘可緩解疼痛。
10.腹痛：用拇指點按足三里穴和內(nèi)關(guān)穴，10分鐘可止痛。重者可用拇指尖點按第2掌骨橈側(cè)中段的壓痛點，或9－12胸椎的壓痛點，直至疼痛緩解。
以上十種方法對治療疼痛非常有效，但應(yīng)注意，在止痛的同時，還應(yīng)該積極治療原發(fā)病，徹底根治疼痛！更多健康知識可關(guān)注我們的公眾號成都脊康堂整脊。
