投籃是一門學(xué)問
會一點(diǎn)籃球技術(shù)的人都會投籃
有些人投籃神準(zhǔn)
有些人投籃命中率慘不忍睹
人們不禁要問
如何提高自己的投籃命中率呢
你的投籃不準(zhǔn)，是因?yàn)樽藙輿]做對！
雖說投籃姿勢重要
只有合適自己的才是好的
但是有些投籃姿勢確實(shí)會影響投籃
下面我們帶來的教程
你可以酌情糾正一下
相信投籃能力一定會有所提高
第一個(gè)訣竅：投籃前腳步動作
很多人在側(cè)翼進(jìn)攻
他們接球的時(shí)候
身體并沒有正對籃筐
這讓你失去了最佳的投機(jī)會
如果我們在接球前把腳步動作做好
并且把投籃準(zhǔn)備動作做好
出手命中率就會得到提高
??
如果我們接球時(shí)
不用做轉(zhuǎn)身直接可以接球
當(dāng)球過來的時(shí)候
就可以做到更容易、更快的出手
??
正確的做法應(yīng)該是
在你接球前
應(yīng)該把你的腳步
以及投籃的準(zhǔn)備動作做好
也就是在出手時(shí)
能夠確認(rèn)處在最佳的投籃狀態(tài)
第二個(gè)訣竅：提前出力
這個(gè)概念就是
接球的同時(shí)要蹲下
而不是接球后再蹲下
很多打球的朋友
在接球的時(shí)候身體并沒有蹲下
而是接球后才蹲下來
這樣子做動作會很慢
而且身體身體力量會不夠
很難做到拔起就投
??
正確的做法應(yīng)該是
在球還沒傳過來的時(shí)候
就應(yīng)該準(zhǔn)備蹲下
形成這樣的一個(gè)姿勢
腳踝、膝蓋、髖部同時(shí)出力的狀態(tài)
??
如果你在接球前
能夠形成這樣的動作
接球后就能夠馬上起跳
出手會時(shí)會更快、更有力量
投籃命中率自認(rèn)而然會得到提高
第三個(gè)訣竅：出手起始點(diǎn)高度
很多人投籃的時(shí)候
都習(xí)慣把球拿的很高
有人拿到肩部
甚至有人拿到下巴
這個(gè)動作的缺點(diǎn)就是
出手起始點(diǎn)過高
之前做的提前出力就白做了
??
如果你認(rèn)真觀察一下
一個(gè)好的投手出手起始點(diǎn)是很低的
最好的出手點(diǎn)就是
把球放在胃部或者髖部附近
這樣可以增加力度
提高出手的穩(wěn)定性
努力去做最好的自己
每一天都努力去變得更好
