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i人生在世不如意的事十有八九，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)、讓自己保持好心情是最重要的，那么怎樣保持好心情呢？下面介紹幾點(diǎn)小經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)你有所幫助，也希望你能天天開心。

怎樣保持好心情

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一、學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。

人的一生中不可能永遠(yuǎn)都是順順利利的，總是會(huì)遇到不如意的事，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己不論在什么時(shí)候都能有個(gè)好心情是非常重要的。

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二、培養(yǎng)自己的愛好。

每個(gè)人除了工作、學(xué)習(xí)之外，能做的事還有很多，不要用額外的工作時(shí)間來局限自己的生活，工作之余或者學(xué)習(xí)之余培養(yǎng)自己的愛好，會(huì)讓你在生活中找到屬于自己的小確幸。

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三、做自己喜歡的事。

做自己喜歡的事會(huì)增加我們的幸福感，也能派遣一些壞情緒，不開心的時(shí)候不妨放下手頭的事，找點(diǎn)自己喜歡的事做。

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四、堅(jiān)持健身。

健身應(yīng)該是我們長(zhǎng)期堅(jiān)持的，在堅(jiān)持健身的過程中不僅會(huì)有個(gè)好體魄、好身材，而且心態(tài)會(huì)變得更加年輕，心情也會(huì)因?yàn)槌鋵?shí)而變得很好。

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五、和朋友一起。

人都是群居動(dòng)物，是要和其他人一起相處的，孤獨(dú)只會(huì)帶給我們壞情緒，多和朋友一起旅行、逛街、談心，會(huì)讓你快速消除壞情緒。

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六、給自己放松的時(shí)間。

不要讓自己永遠(yuǎn)都陷在忙碌中，永遠(yuǎn)都有干不完的工作、處理不完的事，在做完本職工作的情況下，多給自己就出一些放松的時(shí)間，去旅行吧，換個(gè)環(huán)境，讓自己調(diào)整一下狀態(tài)。