食材:玉子豆腐2個,雞蛋1個,肉末180克,蔥花適量
調料:鹽1小勺,料酒1勺,生抽1勺,味極鮮2勺,芝麻油適量。
做法:
1、準備食材:玉子豆腐,雞蛋,香蔥,肉末
2、玉子豆腐從中間切開,豆腐就滑出來了。
3、輕輕的切成小片。不要用力,嫩滑的豆腐操作起來得輕拿輕放。
4、準備一個有點深度的盤子, 碼放好。
5、肉末提前剁好,加1勺鹽,1勺料酒,1勺生抽
6、攪拌攪拌就行,要是你想腌制幾分鐘,也是可以滴。
7、把肉末鋪到玉子豆腐中間。
8、打入一個雞蛋?!靶「C”做的剛剛好吧,機智!
9、鍋里放水,水開后上鍋蒸!
10、大約蒸10分鐘就可以關火!
11、端出來后加2勺味極鮮,一些芝麻油,再撒點蔥花點綴,漂亮??!
給小孩子吃,調料可以不加,撒點鹽就行。
豆腐配湯汁味道真好,鮮,嫩,滑!一盤掃光!
這道菜:雞蛋,瘦肉,豆腐都是高蛋白,低脂肪的食材。適合各個年齡段的人食用!