作者：理心
當(dāng)一個(gè)好的事物，比如好的天氣出現(xiàn)的時(shí)候，你會(huì)不會(huì)有這樣的疑慮，這樣好的天氣究竟能維持多長時(shí)間？就像我們的愛情 —— 會(huì)不會(huì)很快就會(huì)不在了？人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。愛情的小船為什么說翻就翻？
其實(shí)愛情就跟天氣一樣，冷暖變化，時(shí)好時(shí)壞，愛情的小船隨時(shí)會(huì)翻，是一種常態(tài)。日月交替，世事滄桑，是每個(gè)人必然經(jīng)歷的，從這個(gè)意義上來說，變化是正常，小船翻了是正常，如果永久航行，每天都這樣好的天氣，那只是我們一個(gè)強(qiáng)烈的愿望或一種渴望。
最近非常流行一組漫畫“愛情的小船說翻就翻”，看到朋友圈里面，鋪天蓋地都是它的內(nèi)容。他為什么能夠引起這么多人的共鳴？其實(shí)我們能夠待在一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)是非常難的，關(guān)系當(dāng)中的脆弱性非常普遍，所以這個(gè)關(guān)系的小船、愛情的小船隨時(shí)可能說翻就翻。
船翻了是一種常態(tài)，我們不用太糾結(jié)或者一直沉溺在這種痛苦之中，更重要的是，當(dāng)我們遇到這種問題的時(shí)候，如何能夠修復(fù)，或者說我們?nèi)绾文軌蛟谙乱淮蔚穆贸汤?，讓這艘小船，行駛的更遠(yuǎn)更平穩(wěn)，讓他不再翻船？比起一次翻船，更讓人痛苦的是，好不容易上岸換了另外一艘更大更漂亮的船，可依舊還是順利無法航行。戀愛和婚姻中模式的不斷循環(huán)重復(fù)，讓人感覺到絕望、無力、不知所措。我們常常疑惑，為什么好好的一段親密關(guān)系會(huì)變成這樣的一種局面？
親密關(guān)系中，你真的知道自己的需求嗎？
在我們進(jìn)入到一段關(guān)系當(dāng)中的時(shí)候（開始戀愛，組建家庭，有了自己的配偶），首先我們大部分人認(rèn)為，我們知道對(duì)方是誰，知道他叫什么？然后他應(yīng)該是或者是他將會(huì)是什么樣子？對(duì)對(duì)方有什么樣的希望，有很多猜想；這都是我們能夠意識(shí)到的方面，但同時(shí)這也隱含了另一個(gè)往往不被我們注意的方面，它在以后的進(jìn)程當(dāng)中會(huì)成為我們翻船的那個(gè)礁石，這就是看不到的層面，也就是說，其實(shí)我們，并不知道對(duì)方是誰。
同樣，我們?cè)龠M(jìn)入一段關(guān)系的時(shí)候，我們會(huì)談到自己，我們以為知道自己是誰？知道自己叫什么？有多重，多高，但是其實(shí)另一方面有些東西，我們并不真正知道，就好像知道我們要什么，卻不明白為什么要，或者在我們要的時(shí)候我們也沒有覺察到，我們?cè)谟靡恍┨囟ǖ姆绞将@取這種需要。
從這個(gè)層面上來講，我們?cè)谶M(jìn)入一段關(guān)系的時(shí)候，表面上我，知道對(duì)方是誰，我是誰，但深層次講，我們可能既不知道對(duì)方是誰，也不清楚自己是誰。這種情況下，我們帶著這種狀態(tài)進(jìn)入到一段關(guān)系當(dāng)中，我們會(huì)按照自己認(rèn)識(shí)到的這些需要（對(duì)對(duì)方的理解）發(fā)出信號(hào)，其實(shí)我們并不知道剛剛講的那個(gè)層面上，我們真正的需要是什么。如果這種需要的信號(hào)得到了滿足，那么我們會(huì)覺得很幸福，這是一段美妙的關(guān)系。
然而如果在這種關(guān)系當(dāng)中，我們發(fā)出的一些需要的信號(hào)對(duì)方?jīng)]有滿足，沒有得到實(shí)現(xiàn)，我們可能會(huì)感覺到挫折，甚至有些朋友會(huì)感覺到挫敗，如果這些挫折和挫敗持續(xù)地發(fā)生，我們就會(huì)感覺到痛苦，所以我們會(huì)說不幸福，因?yàn)槲覀円臎]有滿足。
這個(gè)時(shí)候愛情的小船似乎就要翻了，或者開始搖晃起來，我們?cè)谶M(jìn)行所謂的溝通：我說“我需要什么”，“你應(yīng)該做什么”，然后對(duì)方說“我也需要什么”，還是沒有辦法滿足相互需要。于是雙方最后都認(rèn)為，對(duì)方是“成心的”，“有意的”，是“犯了錯(cuò)的”，“是不對(duì)的”，我們就會(huì)跟他/她說再見，把這艘船打翻。
需求不對(duì)等，親密關(guān)系破裂的根源
《泰坦尼克號(hào)》這部電影有一個(gè)隱喻的含義——巨大的、人造的，這樣的一個(gè)航行器，當(dāng)它撞擊到一個(gè)比它還巨大的冰山上面時(shí)，其實(shí)是非常脆弱的。在撞擊的時(shí)候，我們只能看到水面上小小的冰山，其實(shí)它的底部已經(jīng)撞擊在一個(gè)巨大的冰山上了，它的底部被擊穿，結(jié)構(gòu)遭到了破壞。這其實(shí)隱喻了在我們的關(guān)系當(dāng)中很深層的一些需求，需要的不對(duì)等，或者無法被自己覺察，無法被對(duì)方覺察，那么這就是非常底層的巨大的我們看不到的那個(gè)冰山。換句話說，我們并不了解自己深層的需要和對(duì)方深層的需要，這兩部分在撞擊的時(shí)候，就像一艘巨輪撞擊在冰山上，它的基礎(chǔ)其實(shí)已經(jīng)開始破裂了，所以它表層的關(guān)系開始搖晃。
當(dāng)問題出現(xiàn)時(shí)，我們習(xí)慣于向外看，都會(huì)看自己的對(duì)象或者配偶，我們一般是在找他/她的問題，或者在找他/她的毛病，其實(shí)這是非常正常的。當(dāng)我們還是小嬰兒的階段，就是從向外看世界開始的，看我們的媽媽、爸爸、老師、同學(xué)，成年以后，我們每個(gè)人都部分性地保留了這種習(xí)慣，我們習(xí)慣于向外看，唯一不同的是每個(gè)人的程度是不一樣的。在心理學(xué)上這可以被稱為投射，或者投射性認(rèn)同。
我們往往會(huì)認(rèn)為是對(duì)方的問題，他/她改變了做法，我們愛情的小船不就可以一帆風(fēng)順了嗎？所以很多人在關(guān)系出現(xiàn)問題的時(shí)候，所做的努力都是希望對(duì)方改變，同時(shí)我們也在努力地幫助對(duì)方改變，給對(duì)方壓力讓他/她改變。在這種情況下，無形中會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)問題：第一，我們無形當(dāng)中承擔(dān)起了一種我們似乎不應(yīng)該承擔(dān)的義務(wù)，就是教育，幫助改造對(duì)方；第二，我們?cè)谶@樣的過程當(dāng)中忘掉了自己，沒有自己一個(gè)立足點(diǎn)，沒有看自己，也沒有讓自己站穩(wěn)。我們只是一味地希望對(duì)方改變，這樣雙重的作用會(huì)讓我們感到頭重腳輕，沒有力量。因?yàn)?，改造一個(gè)人，是多么的困難，又忘掉了自己是多么的無力和悲傷。孫子曾經(jīng)說過，“知己知彼，百戰(zhàn)不殆；不知彼而知己，一勝一負(fù)；不知彼，不知己，百戰(zhàn)必殆”。所以在這種既不了解自己又不了解對(duì)方的時(shí)候，我們很有可能是每戰(zhàn)必輸?shù)摹?/strong>
所以我們還應(yīng)該把目光收回，放在自己身上，不至于滿盤皆輸。在觀察自己、理解自己深層需要的時(shí)候，我們很有可能也理解了對(duì)方，因?yàn)槔斫鈱?duì)方的一個(gè)重要手段其實(shí)是理解自己。如果我們能夠深入通徹地理解自己，我們具備這種同理心，就有可能理解對(duì)方，知道他/她深層次的需要是什么。這樣才能夠達(dá)到知己又知彼，讓我們愛情的小船重新飄起來。
讓小船平穩(wěn)行駛的愛情公式
從自己的角度看待關(guān)系有這三種情況：
（1）我自己在進(jìn)入一段關(guān)系的時(shí)候是處在一個(gè)初級(jí)的自戀水平，其實(shí)我處在一個(gè)比較幼稚或者發(fā)展水平比較低的人格發(fā)展的狀態(tài)。表現(xiàn)為進(jìn)入關(guān)系的時(shí)候我更像一個(gè)幼小的嬰兒，我需要的是依戀、依賴。
在關(guān)系的行為當(dāng)中，我會(huì)表現(xiàn)出要求關(guān)心、溫暖、照顧、被呵護(hù)，對(duì)戀愛對(duì)象，有強(qiáng)烈的依戀感覺和要求，對(duì)他/她有高強(qiáng)度的監(jiān)視、追蹤——他/她在哪？在做什么？為什么沒有給我打電話？如果沒有及時(shí)回應(yīng)，沒有溫柔地照顧關(guān)懷，我會(huì)非常失望、難過、憤怒，會(huì)發(fā)脾氣，愛情的小船就會(huì)被搖晃起來。其實(shí)在這種狀態(tài)下，我是以愛情的名義在尋找一個(gè)依戀的關(guān)系，這樣的關(guān)系到底能走多遠(yuǎn)？畢竟對(duì)方不是你能夠依戀的早期的那個(gè)人。
（2）準(zhǔn)自戀水平。這個(gè)水平上的人比較像是一個(gè)幼兒，還沒有能夠完成真正的獨(dú)立，但是在尋求獨(dú)立，想要擺脫依戀、依賴，但是又需要依戀和依賴。這樣一個(gè)矛盾沖突的階段，表現(xiàn)出來的行為：我渴望獨(dú)立，渴望被尊重，我對(duì)周圍的關(guān)系帶有一些基本的敵意。
在關(guān)系中的表現(xiàn)很可能是：對(duì)立或者攻擊，非常習(xí)慣于挑對(duì)方的毛病，關(guān)系中的張力非常高，經(jīng)常有沖擊性、緊張的動(dòng)作或者狀態(tài)。如果在這樣的敵對(duì)中勝利了，會(huì)繼續(xù)加強(qiáng)進(jìn)攻；如果勢(shì)均力敵，就會(huì)處在一個(gè)僵持的冷戰(zhàn)的狀態(tài)；如果對(duì)方攻擊性更強(qiáng)，我很有可能選擇回避甚至從關(guān)系中退出來；這樣愛情的小船又一次翻了。
（3）相對(duì)正常的自戀水平，能夠喜歡自己，認(rèn)可自己，沒有太深的自卑。在自戀水平相對(duì)健康的狀態(tài)下，關(guān)系仍有些許問題，那么有可能是他把現(xiàn)在的對(duì)象或配偶，作為了自己早期的父母的情感的轉(zhuǎn)移，也就是俄狄浦斯情結(jié)。有的時(shí)候把對(duì)方當(dāng)成了自己的父親母親，沒有完全放棄自己早期對(duì)異性父母的性幻想沖突，比如一個(gè)男性沒有放棄早年對(duì)母親的情愛幻想，在現(xiàn)在的關(guān)系當(dāng)中可能會(huì)出現(xiàn)：對(duì)自己的配偶逐漸喪失性的需求，會(huì)轉(zhuǎn)向外界一夜情。
有時(shí)候我們轉(zhuǎn)移了一些對(duì)早期父母的情感到當(dāng)下的關(guān)系中，或者愛或者恨，其實(shí)并不是針對(duì)當(dāng)下的這個(gè)人，而是一個(gè)情感的記憶，發(fā)生在早期和你父母的關(guān)系中。即使到了相對(duì)成熟的自戀階段，如果俄狄浦斯情結(jié)沒有完全放棄，跟自己的父母在心理層次上沒有切割，仍然會(huì)把跟父母的愛恨情仇帶入現(xiàn)在的關(guān)系當(dāng)中，并且周而復(fù)始，不知所為。
只有清掉撞擊小船的礁石，愛情的小船才能平穩(wěn)的行駛......所以愛情的公式：愛情=高級(jí)自戀 高級(jí)客體愛（俄狄浦斯情結(jié)的放棄）。
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