表達能力|卡耐基口才訓(xùn)練的八種方法

2018.03.22

表達能力是能力拓展中心六大能力之一，提升表達能力能促進交流溝通，有助于改善人際關(guān)系，增長自信，激勵自己取得成功。今天就為大家介紹著名的卡耐基口才訓(xùn)練法。

1速讀法

速讀也就是快速的朗讀，目的是鍛煉口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。方法：開始朗讀時速度較慢，逐次加快。讀的過程中不要有停頓，發(fā) 音要準確，吐字要清晰，盡量達到發(fā) 聲完整。要快而不亂，沒有含混不清的地方。你還可以用錄音機把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。

2背誦法

這種訓(xùn)練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達能力，鍛煉我們的口才。背誦法不同于前面講的速讀法。速讀法著眼在快上，而背誦法著眼在準上。你背的文章一定要準確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發(fā)音上也一定要準確無誤。要分析、理解所選材料，體會作者的思想感情；找出重音、劃分停頓等；用準確的語言、語調(diào)進行背誦，準確無誤地記憶文章。

3練聲法

在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的聲音。練聲的方法是：①練氣：氣息是發(fā)聲的基礎(chǔ)。氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶。②練聲：在練發(fā)聲以前先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用。③吐字：只有發(fā)音準確無誤，清晰、圓潤，吐字也才能字正腔圓。

這種訓(xùn)練方法的目的在于鍛煉人的記憶力、反應(yīng)力和語言的連貫性。其方法是：選一段長短合適、有一定情節(jié)的文章。然后請朗誦較好的同學(xué)進行朗讀，最好能用錄音機把它錄下來，然后復(fù)述，反復(fù)多次地進行。如果能面對眾人，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。開始時只要復(fù)述基本情節(jié)；第二次復(fù)述時應(yīng)基本準確地復(fù)述人物語言和基本描寫語言，逐次提高要求。

4復(fù)述法

5模仿法

①模仿專人。找一位口語表達能力強的人，錄下他幾段精彩的話，供你模仿。你也可以模仿喜歡的播音員、演員的聲音。②專題模仿。幾個好朋友在一起，請一個人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰模仿的最成功。③隨時模仿。我們每天聽廣播，看電視、電影，你可以隨時跟著播音員、演播員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調(diào)、神態(tài)、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，這還會增加你的詞匯，增長你的文學(xué)知識。

6描述法

把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法在于訓(xùn)練你的語言組織能力和語言的條理性。無論是演講、說話、論辯都需要有較強的組織語言的能力。第一步，觀察。比如，我們所要描述的是“秋天的小湖邊”，那么我們就要觀察一下這個湖的周圍都有什么，有樹？有涼亭？還有游人？并且樹是什么樣子？涼亭在這湖光山色、樹影的襯托下又是個什么樣子，這秋天里的游人此時又是一種什么心情呢？有了這種觀察，你的描述才有基礎(chǔ)。第二步，描述。描述時一定要抓住景物的特點。語言要清楚，明白，有一定的文采。

7角色扮演法

就是要我們學(xué)演員那樣去扮演，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。①選一篇有情節(jié)、有人物的小說、戲劇為材料。②對選定的材料進行分析，特別要分析人物的語言特點。③扮演角色，以此培養(yǎng)自己的語言適應(yīng)力。訓(xùn)練的目的在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個性以及適當?shù)谋砬?、動作。它不僅要求聲音洪亮，充滿感情，停頓得當；還要求能繪聲繪色、惟妙惟肖地把人物的性格表現(xiàn)出來。

8講故事法

學(xué)習(xí)講故事是練口才的一種好方法。講故事可以訓(xùn)練人的多種口語能力。這里的方法是：①分析故事中的人物。故事的情節(jié)性是十分強，而且主題大都是通過人物的語言、行動表現(xiàn)出來的。②掌握故事的語言特點。③反復(fù)練講。邊練講還要邊注意自己的表情、動作是不是與內(nèi)容一致。其要求是：①發(fā)音要準確②不要照本宣讀。講故事要用自己的語言去講，那樣才能生動形象。

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