一个人最高级的自律：不消耗自己

不要把自己熬到油尽灯枯

摆脱精神内耗的最好方式：入场但不入局

不要总在家人身上天天挑毛病

如何判断一个人认知水平较低？

不要总跟孩子生气，他的大脑和神经还没发育好！

为什么中年走运才是最好的时段？

可以努力，但不要陷入“燃尽”状态

如何判断一个人有无未来？

不要把注意力集中在别人身上

“灾难化思维”的四大特征

矛盾、冲突、批评属于生活的一部分

内心强大的三个特征

人的成长，就像洋葱一样层层包裹自己

以为正常其实有病的行为

什么是上等家庭？

不要下意识地拒绝别人的好意

一万句道理，不如一次切肤之痛

一个家，最怕只有一个人硬撑着

人到中年，养情绪，就是养命