弘一法师晚年

把静坐提到更高的优先级别，它的重要性甚至在饮食之上！

塑造美体：站桩3年，我长出了蔽骨（剑突）改变了性格蔽骨的介绍来自徐文兵老师

家藏秘传300年的手绘内功冥想图，惊现

过来人：练武50多年，我修过上百种法门，还是觉得这个方法最适合大家！

生命离不开能量场，而能量场最有效率的转达方式，是通过声音

银元收藏：修行后，我把伤寒论之外的书，都扔了我以前特别爱囤书

这么做，老早就脱胎换骨

马阴藏相，是成年男子通过修行，到了一定境界后，只有男人才有的东西会恢复如童子状

站桩要站出十颗心脏

我收藏的奇门特殊气功功法，莲花玄功第2，惑兴趣的朋友收藏一下！

道家养生-《太乙游龙拳》

鼎湖山山人：敬畏祖宗当胎息 命门跳动半小时时，我很高兴。接着是胎息 夹脊穴，胎息 大椎穴跳动。随着时光的延续，渐渐以上跳动弱化了，甚至连胎息也弱化了。此时我想起老祖宗说的话：真人呼吸以踵。踵息。...

松是站出来的，不是想出来的

《道壇作法4》道士法师常用手指诀（附图示范）

【中国武术】道教手印指诀及图解

我的内观呼吸法的演变

把小我交给宇宙，你会有人间想不到的突破，完成别人不能完成的事

?七大高僧临终遗言|惊醒人心，直指当下

归元之道: 止漏聚气的原理 #止漏聚气 #盆底肌 #膈肌 #出功