腹胀肠鸣、爱放屁，就是脾胃寒了，简单几味药，把阳气补进骨头缝里！

正气一虚，邪必压正！一味中药搭配泡水，正气从头补到脚，一点到头不生病！

视力模糊，一个通脉方子，横扫眼底瘀血，助你打通眼底“血瘀”，瘀血去百病消！

中医养眼：明目药膳，每天不重样，视力一天比一天好

一根中指藏玄机：每天30下，激活经络调身心

每天坐在椅子上“交替抬腿”100次，腰腹赘肉少了、而且皮肤紧致有弹性，不伤膝盖

阳气少，汗出多，这药补阳止汗胜过玉屏风、养阴比虚汗停好，调补阴阳强过生脉饮

补气不过火，清热又生津，这味中药，特别适合气阴两虚、阴虚火旺之人！

白痰在肺，粘痰在脾，老痰在肾，挖掉生痰的“根”，收好这几盒中成药！

日常养颜，多喝这八款豆浆！

白露节气食养方

秋天一碗汤，不用医生帮！远离百病，全家都健康~

今年肺气特别虚，秋后把生脉饮换成它，排痰补津液，气津血都足了

补气第一加补血第一，还活血化瘀，坚持吃它一个月，气色一天比一天好

商阳穴的位置与作用

只要踢一踢这里，既防血栓，又防心脏病

自从主食里加了把这个，一个月肚子小了一圈

肝血是眼睛最好的营养剂，四物汤搭配它，补肝血、明目堪称一绝！

不敢相信！我的重度黄褐斑竟然被几块钱的碘伏给消灭了…

往期中级班-戌时养心包经9.2