入冬前后，羊肉牛肉靠边站，中老年人多吃它，高蛋白低脂肪，营养又好吃，随手一炖，太香了！

冬天，建议多吃这锅炖菜，高钙高蛋白，热气腾腾炖一锅，开胃解馋

天冷了就给家人做炖菜，5种炖菜有荤有素还有汤，驱寒暖身又滋补

炖肉炒肉的17个小窍门，想要酥烂入味，浓香诱人，懂这些足矣

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6道热乎的砂锅炖菜，鲜香滋补

过年炖肉必备的6种香辛料，肉越炖越香，记得要提前准备好！

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冬天适合吃炖菜，热乎乎炖一锅，吃完浑身暖和

太喜欢这样的炖菜了，多种食材一锅出，简单省事，好做又好吃

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