医生提醒：50岁后，不建议这3种运动，或会加速身体衰老速度

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道门拉伸开胯，每天坚持练习这组拉伸动作，撑筋拔骨2025/8/23 10:32山东

搓澡的魔力，究竟有多大？2025/8/20 21:00来自江苏

没花一分钱，膝盖就不疼了，每天坚持坐姿拍腿50下，腿脚有力2024/12/15 16:45广东

新手练胸必看！这些动作细节一定要调整！2025/3/22 13:25来自云南

五雷轰顶，在空调房里待满5小时的人，你可能要面对这5种危害！

这是一条蓄谋已久的毕业视频 坚持练这4个动作，有助于改善体型，轻松上手一起锻炼吧2025/6/4 14:58北京

每天抓握100下，抓住阳气，强身健体。2024/12/1 14:40

2个动作练腿部肌肉，保护膝关节，每天练一组，膝盖轻松一大半2025/6/23 19:05北京

腰椎间盘突出，腰疼屁股疼腿麻，多试试这两个动作2025/4/6 18:11

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三伏天居家减肥这样练！三伏天是一年当中减肥的最佳时间 变美就现在，这个夏天一起逆袭 暴汗燃脂瘦全身 运动健身 高效燃脂 居家健身 减脂塑形

早晚练都可行，竟有意想不到的收获！2025/3/15 14:56来自山东

高巍医生：这个简单的动作好处多，从颈椎、腰椎到膝盖都能练到

睡前三抓，到老不求人

教你躺着把膝盖练了，快点学起来！

腰背颈椎 僵硬 疼痛就照样练吧！越练越轻松，越练越舒服2025/6/26 21:38来自陕西

屁是脾的发声器，腿是肝的照妖镜，屁和腿的5个现象提醒肝脾预警？

坚持5分钟让你夜夜做英雄2025/2/12 00:30山东