“秋天吃一根，腿脚站稳根”，立秋后遇到这地葫芦，买十斤腌起来，开胃下饭

53岁女子做菜就爱放生姜，2年后体检，医生纳闷：这是吃了什么

马上入伏了，记得要扶阳，每天喝点它，让阳气从头补到脚，寒和湿都散了

桂圆搭它一起吃，男人补肾精，女人补气血，老人养脾胃，但这类人要少吃

“百病不离肝”，对肝脏特别好的五样食物，隔天换着吃，降肝火护肝脏

霜降，苹果和它一起煮，是入冬最棒的“玉容膏”！补气血、健脾胃、止腹泻，一个冬天不生病

建议中老年人，天热少吃黄瓜西瓜，多吃4种“酸味”食物，身体更棒

入夏后，少吃鸡鸭鱼肉，多吃它！益气补钙，蛋白质含量高，还易消化！

当苹果遇上陈皮，才知道啥是绝配，98岁老中医用了一辈子养身方法，既省钱又实用

女人体重一旦过110斤，多吃这3道菜，清肠刮油，赘肉“嗖嗖”掉，想不瘦都难!

人到中年别心疼钱，多吃2种“碱性菜”，头发乌黑口不臭，小肚子也没了，越吃越苗条

再贵也要买，这5种农药残留为“0”，可惜很多人不清楚，建议了解一下

春天要多吃苹果，教你一个“神仙吃法”，脾胃安，嘴巴不臭了，娃和大人要常吃

蒸苹果，小食材大功效！连续两周，竟让我整个人都焕然一新！

早晨是降脂的黄金期？提醒中老年人：多吃3种早餐，或能远离高血脂，健康过春天

打败牛肉和猪肉！三月就该多吃这肉，增强免疫力，1口或补充18种氨基酸，入锅一煮鲜香味美

每天一道快手菜——芹菜炒肉丝

“春喝一碗汤，免得开药方”！春天多喝这道汤，或可健脾胃、润春燥，营养全面好消化

白萝卜配一宝，血栓不敢来扰！赶快告诉家人，春节前这样吃白萝卜，健健康康过大年

豆腐和它天生一对，后悔没早发现！冬天炖汤菜最一流，鲜软味浓、特暖人，用来炫饭连汤都不剩