中国武术精髓！东方擒拿创始人李印东：手上擒拿四连招！ #武术 #擒拿

再次重发、这个动作被限两次了，怕大家错过、快存！ 这练法被盯上了吗，再

只要写两个汉字，就会剪八方来喜，喜气洋洋，非常喜庆，小朋友也可以轻松学

青鸾宗筑基心法《青鸾乘风诀》炼气化液为基，灵元凝翼为象。纳九

【2025年】版：【贴地架】之【并脚深蹲】加强版教学讲解……“裆开

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会阴狂涌，百会轰鸣，小周天刹那间通，真气运行学来揭秘！#李少波真气运行

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宗竹明在抖音记录美好生活20250824

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附炼气篇第一章，凡三日内有所成皆可成雾隐门弟子，届时皆可获完整练气篇#

结节，有个很土很好用的散结法，3种草捣碎敷在结节处！

学会了这一招，一般人根本近不了身，不想被欺负的快来试试吧！#乌龙盘棍教

万两锭的折法视频来咯，需要的家人们快来看吧#折纸 #非遗文化传承 #民

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