不想骨头变 “脆”？从脾肾调理入手，这几招帮你防骨质流失

1种蛇晒干入药，可缓解骨质增生，喝完不长骨刺

预防骨质疏松，比喝牛奶吃钙片更好的方法是——

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强直性脊柱炎、腰椎病名医验方—— 鹿鳖壮督汤

根治多种骨科疾病的神方

秘方拿手绝活屡用屡验，疗效颇著

天罡杜仲方补肝肾、强筋骨

不传秘方——骨折接骨镇痛第一方

五十肩 胳膊不能前后上下

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一个治 “颈肩病”最经典的名方，可消富贵包，流传已久！

骨刺神方：马尾草半斤，白头翁1两，茶饮一月神效。

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骨髓满则寿命长！这个“水火济济方”，可以把骨髓缝里的肾精填得满满，老了也硬朗

关节疼痛，试试甘草附子汤

养生先养骨！人老骨先衰，24小时护骨法，给你的骨头“洗洗澡”

术附阳和汤：治虚寒性肩周炎有奇效，顺带还让皮肤变白变红润

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如何激活&加强臀中肌？这8个动作要常练！（视频）