调养脾虚

《柔式正骨63班》带教心得

大助眠穴位，睡前按揉一觉睡到天亮

知识互动

腿抽筋缓解穴位

淡退皱纹

第五讲 肘关节调理笔记(1)

《阳气不足百病生！每天按这 7 个「补阳开关」，手脚变暖、精力爆涨，比喝参汤还管用》

高低肩，脊柱歪斜

手脚麻木的情况

關節響/各手指麻木是怎麼回事

颈椎病困扰了我很久，警醒自己时刻保持正确坐姿，珍惜健康。

第三讲富贵包笔记

头痛调理

消化不良救星！按揉这 5 个「肠胃开关穴」，吃饭香、腹胀消，比吃胃药更温和

小红书

《中老年必存！按揉「护眼黄金穴」，白内障 / 青光眼 / 眼干都缓解，比点眼药更调本》

祛湿必按 7 大穴！排出陈年湿毒，腿脚轻便不浮肿

寰枢关节调理：

第五节 【并发】肢体困难语言不清，筋骨类并发严重问题该如何预防和养护