首后要做到自信，自己对自己有一个公平公道的评估并确定自己。 作到了自负，你就不了自馁战自信。湿什么皆会更坚决更乐观，意志力也将更弱！ 上面供给如何加强自疑及进步意志力的方式。请认伪教习严厉请求本人乐观

如何增强自控力