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原文：Molecular Psychiatry：生物鐘紊亂或可增加抑郁風(fēng)險(xiǎn)，早睡早起的人更幸福！

“早睡早起”和“晚睡晚起”，到底哪種好？幾點(diǎn)起床最健康？

xyf編者閱16

熬夜是一種病態(tài)的“不舍得”

老駱駝4753 閱355 轉(zhuǎn)2

熬夜所帶來(lái)的傷害，遠(yuǎn)比我們想象的更可怕

ghqhyx 閱70 轉(zhuǎn)2

抑郁專欄 | 一項(xiàng)大型橫斷面研究：晝夜節(jié)律紊亂和心境障礙、主觀幸福感及認(rèn)知功能的關(guān)聯(lián)

林涔涔閱84 轉(zhuǎn)2

啥？！喜歡熬夜，原來(lái)是天生的？

大大不吃香菜閱1061 轉(zhuǎn)25

幾個(gè)細(xì)節(jié)，幫助我們?cè)缢缙?/div>

林沐春閱112 轉(zhuǎn)6

還敢熬夜？最新諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)告訴您，別再燃燒你的繩命了！

湘潭渤海堂閱100 轉(zhuǎn)5

2017年諾貝獎(jiǎng)出爐：你變丑和變笨的原因，他們終于研究透了…

至道從容閱174 轉(zhuǎn)4

關(guān)于睡眠，你要了解的“冷知識(shí)”

大東村人閱80 轉(zhuǎn)3

做不到早睡早起？只是你不懂這5個(gè)好辦法

拔涉者文摘閱99 轉(zhuǎn)3

熬夜=慢性自殺？諾貝爾獲獎(jiǎng)?wù)撸捍箦e(cuò)特錯(cuò)！

geoallan 閱102 轉(zhuǎn)3

睡眠革命

雷克書(shū)屋閱259 轉(zhuǎn)3

早睡早起不適合你，不懂自己的睡眠類型，你可能錯(cuò)過(guò)一個(gè)好覺(jué)

神州君子好人閱165 轉(zhuǎn)3

晝夜節(jié)律分子機(jī)制研究者：強(qiáng)迫“夜貓子”早睡不利于其健康

robertread 閱43 轉(zhuǎn)2

你媽和三位諾獎(jiǎng)獲得者讓我給你帶句話

Confucius365 閱27 轉(zhuǎn)2

聊聊睡覺(jué)這件事｜如何停止熬夜，開(kāi)始早睡早起

SusanK 閱52 轉(zhuǎn)2

第一天:遵循身體的天然節(jié)律

kyle_子陽(yáng) 閱152

生物鐘研究者：強(qiáng)迫夜貓子早睡不利于其健康|生物鐘|夜貓子|熬夜

蓬萊閣327 閱54

你是百靈鳥(niǎo)還是貓頭鷹？

大科技雜志社閱18

張雨綺自稱看男人的眼光不行？那也比這兩位姐姐好多了……

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2017年諾貝爾獎(jiǎng)：人體生物鐘與健康

安妮熹閱2017 轉(zhuǎn)18

柳葉刀: 感覺(jué)孤獨(dú)、不幸福、神經(jīng)質(zhì), 或是作息紊亂惹的禍

風(fēng)舞猿閱40 轉(zhuǎn)2

一項(xiàng)大規(guī)模研究：“夜貓子”更容易抑郁，主觀幸福感也更低...

宋社吾閱17

視交叉上核（SCN）是【生物鐘】的證據(jù)

星晨煉閱63

Health 生物鐘改變?nèi)梭w免疫系統(tǒng)

惦個(gè)LOOK庶閱116 轉(zhuǎn)4

熬夜危害有多大？新研究證實(shí)：擾亂生物鐘將導(dǎo)致患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)上升

mingmu888 閱130 轉(zhuǎn)3

研究發(fā)現(xiàn)，熬夜增加脂肪累積，增加心臟病和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

醫(yī)諾維閱102 轉(zhuǎn)13

今日《自然》子刊：早上起不來(lái)？是啊，有300多個(gè)基因不配合

Biotechsupport 閱57 轉(zhuǎn)2

最佳睡眠表出爐：早睡還是晚睡，睡多久，1

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陳根：熬夜背后，放縱作祟

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