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1個動作瘦全身，每天3分鐘，肚子1天比1天小，原地就能做，很簡單

過年胖10斤，1個動作幫你瘦，減肚子減全身，在家原地就能做

原地擺臂扭屁股踏步動作燃燒脂肪，瘦大腿瘦全身

每天堅持原地彎腰60次，20天暴瘦全身，不但能瘦肚子還能瘦手臂

每天原地這樣跳89下，15天暴瘦全身，主要瘦肚子瘦腿

每天原地堅持前后交叉甩臂68次，7天暴瘦全身，瘦肚子 改善駝背

每天原地5分鐘，減掉全身贅肉，堅持10天，肚子變小了，比卷腹好

每天堅持原地雙臂打開，13天瘦全身，主要瘦肚子

每天堅持原地這樣彎腰3分鐘，20天瘦15斤肚子肉，暴瘦全身

肚子大別犯愁，原地彈彈蹲1天99，減掉內(nèi)臟脂肪，1天比1天瘦

堅持每天原地趴一趴，瘦的都是內(nèi)在脂肪，肚子一天比一天小

1個動作既瘦肚子又瘦腿，全身脂肪燃燒，堅持7天，想不瘦都難！

每天堅持原地擺臂踮腳69次，11天暴瘦全身，告別頑固脂肪

每天堅持原地擺臂踮腳99次，10天暴瘦全身，告別頑固脂肪

每天堅持原地擺臂踮腳79次，11天暴瘦全身，告別頑固脂肪

原地舉臂兩腿跳躍50次，10天全身暴瘦，讓你告別頑固脂肪

大學生【你真的知道原地全身的訓練計劃嗎？】

堅持原地這個動作，不但能瘦肚子還能瘦大腿，10天瘦十五斤

每天堅持原地這個動作，專門瘦肚子，動作好學，還不節(jié)食

每天原地堅持這個動作120秒，比仰臥起坐有效100倍，快速瘦肚子

肚子大、贅肉多，1個動作30下，原地就能做，瘦肚子瘦小腹！