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幸福是可以學(xué)習(xí)的

心理學(xué)：給輕度抑郁患者的10條恢復(fù)建議，逐漸走出

如何開始一段冥想~

這個(gè)習(xí)慣，是科技大佬最愛的健康生活方式

除了練習(xí)瑜伽體式，還需要經(jīng)常練習(xí)它

經(jīng)由冥想，我們抵達(dá)自我

自我暗示的強(qiáng)大力量：10分鐘可以改變一個(gè)人！

心理學(xué):巧用認(rèn)知行為療法，快速轉(zhuǎn)變你的負(fù)面情緒

《九型人格進(jìn)階版》：27種副型分析，讓你徹底了解自我性格

讓你更快樂的五個(gè)習(xí)慣

冥想

心理學(xué)：如果你經(jīng)常胡思亂想，屬于一種“病態(tài)”，往往會(huì)傷人傷己

內(nèi)向者的自救：正念與冥想

投資中最大的對(duì)手自己，冥想是值得練習(xí)的功夫（少數(shù)派投資）

增加生活中的積極情緒

冥想，是一種怎樣的體驗(yàn)？

四個(gè)簡單方法，中止停不下來的擔(dān)憂

冥想：對(duì)抗生活壓力，緩解焦慮情緒，改變生活體驗(yàn)

除了過“佛系生活”，你也可以直面內(nèi)心的焦慮

如何讓自己不再焦慮?10個(gè)方法不妨一試。

“焦慮時(shí)代”的自救手冊(cè)

你應(yīng)該每天冥想的10個(gè)理由

“我應(yīng)該一直開心，如果有不愉快的情緒，那我就是不幸福的”，是人生最大的陷阱。

為什么有人在看我時(shí)，我能感覺到？

與情緒共舞

如何消除焦慮緊張情緒

為什么生活遇到不順，人就喜歡懷念過去？

【學(xué)術(shù)前沿】應(yīng)對(duì)不確定性的七種方法

正念冥想實(shí)修10.22

實(shí)用心理學(xué)：得了焦慮癥？不要怕，這里有6條自我調(diào)整的方法