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扭腰功是一套有效的強(qiáng)腎功法，簡(jiǎn)單，拉筋方法，貼墻功和扭腰功

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

八段錦、易筋經(jīng)和太極拳，哪個(gè)健身效果更好呢？

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國(guó)家承認(rèn)的10種氣功,易筋經(jīng)有驚人效果

傳統(tǒng)體育養(yǎng)生：點(diǎn)石成金的養(yǎng)生術(shù)

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和我一起去看看真實(shí)存在的《健身氣功》

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用站樁 太極拳 八段錦 打坐來(lái)百日筑基，第二個(gè)100天后的總結(jié)與思考

飽菌|全家可做！中國(guó)傳統(tǒng)健身功法助力強(qiáng)身健體！

太極拳與健身氣功

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八段錦

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太極拳這八式，比養(yǎng)生氣功八段錦還實(shí)用

教學(xué)相長(zhǎng)話太極，隨緣修煉言功法——武學(xué)漫談系列之二十

健身氣功八段錦，能打通全身經(jīng)絡(luò)，練此功就能健康快樂(lè)

八段錦 太極拳

初練易筋經(jīng)的感受和體會(huì)

國(guó)家版四大健身氣功教學(xué)視頻(五禽戲、八段錦、易筋經(jīng)、六字訣) (2012-06-01 06:

健身氣功的呼吸方法及習(xí)練要領(lǐng)