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高珊教授：我國6-12 歲兒童睡眠時間達(dá)標(biāo)率不足 30% 肥胖糖尿病等疾病風(fēng)險高

睡多睡少都有害，遠(yuǎn)離心臟病要了解睡眠！

人到中年，如何才能健康又長壽？建議：保持5個表現(xiàn)，做好3件事

經(jīng)常有性生活的女性對身體有好處嗎

醫(yī)生提醒：男性若長期不飲酒，一段時間后，身體可能出現(xiàn)6大變化

AHA科學(xué)聲明：睡眠障礙可能影響心臟病危險因素

健康

臥榻之下豈容他人鼾睡的意思

長期失眠，骨折、癡呆、肥胖、抑郁…都可能慢慢“浮現(xiàn)”！試試這三招，睡個好覺~

「關(guān)注」肥胖與睡眠的悄悄話

睡前、睡著、睡醒時，各有一個危險信號，如果你全占，小心心臟病

睡覺時總在凌晨3、4點醒來，醫(yī)生直言：一般提示4大疾病，別忽視！

夜班工作與心血管健康：風(fēng)險與應(yīng)對策略

健康管理

10大減壽習(xí)慣和長壽習(xí)慣，你知道幾個？

每天多睡一小時 2周就能瘦一斤?科學(xué)家真的沒騙人

醫(yī)生坦言：長期不吃晚餐，除了變瘦，或還能改善4個問題

思維導(dǎo)圖｜請停止這5種“休息”行為，他們會在你毫無知覺中耗盡你的精力！

醫(yī)生坦言：減肥不吃晚餐，除了變瘦，或還能改善4個問題

為什么五點鐘要起床?答案真讓人吃驚!

上夜班為何有損健康？ 熬夜破壞逾千基因

不熬夜和減壓，被寫入科學(xué)建議！美國心臟協(xié)會科學(xué)聲明

慢病年輕化，原因是什么

你知道嗎？貓咪也會打鼾！

【健康科普】科學(xué)減重，健康生活！

經(jīng)常上夜班的人，如何自我調(diào)整？

護(hù)士值夜班易得糖尿病。Plos Medicine:研究表明，上夜班且生活方式不健康，會增加患2型糖尿病的風(fēng)險。

長壽“系數(shù)高”的人，通常有5個特征，若你全中，恭喜你可能長壽

醫(yī)生都羨慕：有這8大身體狀況的人，說明你特別健康

驚人發(fā)現(xiàn)：飯量影響壽命，如果飯量減半，壽命居然能翻倍！