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大爺堅(jiān)持“踮腳”十余年，這些好處不請(qǐng)自來，現(xiàn)在了解還不算晚

心血管不好的人，夏天最怕這3類運(yùn)動(dòng)，可別做錯(cuò)了

「自測(cè)」你的心臟好不好，3步就能測(cè)出來

秋季七種適宜的有氧運(yùn)動(dòng)與健康同行

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)究竟能給人帶來什么？

?游泳鍛煉有益心血管健康

運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，還能調(diào)節(jié)情緒，這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)幫您減少焦慮→

強(qiáng)健心臟的鍛煉有哪些

運(yùn)動(dòng)影響你的大腦 給身體7大部位“充充電”_

哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟好 保護(hù)心臟的有氧運(yùn)動(dòng)有哪些 太極拳護(hù)心臟

保護(hù)前列腺最好的運(yùn)動(dòng)方法

最好的健身運(yùn)動(dòng)

這些讓人長(zhǎng)壽的運(yùn)動(dòng) 你都在做嗎？

堅(jiān)持鍛煉一百天 試試這4種有效的運(yùn)動(dòng)方式

夏季做什么運(yùn)動(dòng)最好？

生命在于運(yùn)動(dòng)，還是在于靜養(yǎng)？5年調(diào)查1500名老人，研究公布答案

游泳的六大好處

早晚鍛煉強(qiáng)健小“心肝”

與其各種補(bǔ)，不如游泳去

實(shí)錘!運(yùn)動(dòng)降壓并非假話，研究已證明，2種運(yùn)動(dòng)推薦給大家

郭力話健康：春季這樣來健身

跑步 - xiaoQcn - 博客園

跑步能加強(qiáng)心臟功能嗎 健康長(zhǎng)壽的秘訣

夏季游泳好處多

大汗淋漓后，這5件事是大忌！

慢跑

運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有很大好處

堅(jiān)持哪些運(yùn)動(dòng)鍛煉能讓人的血管越活越年輕？

慢跑，可否帶我跑出健康之巔峰？

醫(yī)生來告訴你，哪些運(yùn)動(dòng)是“長(zhǎng)壽運(yùn)動(dòng)”？